日期:2024-05-02来源:妈妈好孕网人气:104+
有很多的人会出现近视眼的情况,大家需要注意远视眼,这也是一种常见的眼病,直接危害到了患者的身体健康,看东西不清晰,平时大家需要注意调节眼睛,避免造成更多的危害后果,而且要注意综合进行治疗,那么,气功治疗远视眼的方法都有哪些?
气功治疗远视眼的运目法——
第一式:上下直视
闭目,当眼球向上转动时吸气,平视时呼气;接着眼球向下转动时吸气,平视时呼气。做20次(上下转动算1次)。
第二式:左右横视
闭目,当眼球向左转动时吸气,平视时呼气;接着眼球向右转动时吸气,平视时呼气。做20次(左右运动算1次)。
第三式:环转顺视
闭目,按顺时针方向,当眼球从左下向左上方转动时吸气;眼球从右上向右下方转动时呼气。做20次(左右转动1圈算1次)。
第四式:环转逆视
闭目,按顺时针方向,当眼球从右下向右上方转动时吸气;眼球从左下方转动时呼气。做20次(左右转动1圈算1次)。
第五式:远方正视
睁目,在离眼100米以外的正前方选一固定点(如山峰、房顶、树木、景物均可),睁目凝视该点,自然呼吸1~2分钟。
温馨提示:希望大家注意这些常见的矫正方法,并且在日常生活中,要注意按照上述的这些招式,进行运功。大家需要注意保持好的心态,并且在日常生活中也要注意调理方式,有效地促进血液循环,以免造成更多影响,大家需要注意自我保健,更有效的调理病情。
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