如何打坐练气功入门最简单的气功怎么练

1、打坐练气功有什么心法口诀？ 怎样能入定？ 怎样能气进丹田？

　　第一，感应不到气，或者气不够，打坐时间再长也没戏
第二，一般打通任督后，才能正常的控制身体，进入入定状态
正常修炼是通过锻炼身体，运动后，身体会产生热量，又称之为浮阳之气，然后练习导引，站桩，呼吸法使气入丹田，丹田气满后，打坐入静，就会开始通任督。
至于修炼功法，你可以去国家体育总局官网看.........气功是全国普及，每个县市都有服务点......

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　　不要想了 小伙子 我练了20年都没感应到气的存在 我看你挺有思想 不如来跟我学做菜吧→_→

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　　眼观鼻，鼻观心

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　　我练的是化气 随息循环

2、练气功可以帮助人们修身养性，练气功入门应该怎么...

　　气功确实可以帮助人们修身养性，练气功入门的话你可以做的还是很多的，首先你必须得保持你身体非常健康，然后你需要从最基本的做起，首先开始让身体处于非常健康的状态，而且适应了运动，这样子才可以慢慢的练气功

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　　首先一定要提高自己的身体素质，而且在练气功的时候也应该提升自己的肺部功能，并且也应该提高自己的肺活量，但是千万不要逞能，一定要根据自己的能力来循序渐进的练习。

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　　可以先做一些简单的入门动作，比如说抱球式的气功或者条稀世的气功，都非常适合刚学习气功的人练习。

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　　呼气注意心窝部。练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼8-12次为宜。吸气时任其自然，无念无识。