日期:2024-04-30来源:妈妈好孕网人气:624+
因为人们经常会对气功有所误解。谈及气功,我们首先想到的,可能就是上个世纪席卷全国的狂潮“气功热”。在这场近乎于癫狂的全国上下“愚昧”活动中,我们看到了许许多多匪夷所思的事情发生。
比如说,数十万人顶着锅盖聚集在广场,认为这样可以沟通人们和宇宙之间的“磁场”;央视亲自下场为气功背书;连共和国的元勋,物理学家钱学森老先生,都被迫站出来为气功热添了一把火。
时至今日,我们已经明白了当年的“气功”,都是江湖骗子忽悠人的把戏;但是气功到底是不是真实存在着的呢?当然是有的!我们不能用那些“老鼠屎”来坏了一锅粥,进而否认真实存在于我国历史上的“气功”。
据许多史书,拳谱上记载,气功都可以让人“延年益寿”,乃至于强健体魄。点石成金,无所不能的气功当然是虚妄;但是修炼气功,还是可以为我们带来不小的好处:八段锦,太极养气法这些气功,可以增强我们身体的抵抗力。
但是科学现在仍然不承认气功的存在。这是为什么呢?其实是为了避免上个世纪“气功热”的再一次出现。我们都知道,尽管如今的中国平均受教育水平大大的提高,但是仍然有一批为数不小的无知群众。
假如有一天科学家再次站出来为“气功”背书的话,说不定还会有很多人“重操旧业”,我们不想看到上世纪那样混乱的情形再一次发生。
强身健体,延年益寿的气功,也可以归纳在科学的体系之内。比如说,中国知网近年来就有着不少关于八段锦与科学理论的论文出现。
值得一提的是,据说最近被KO的太极宗师马保国,也是一位修炼“马家气功”的高手(据马保国自己所说)。
气功最早记载于我国的道家学说中,从中医角度解释,气功则是调理和强健身体的一种技能。并不像某些气功大师能够隔空伤人那么玄乎,而且气功文化也确确实实是存在的,却为什么不被科学所认可呢?
易筋经,八段锦,五禽戏,六字诀,太极养生功,真气运行法等等。
“易”为改变、变换、增强之意,“筋”指经络、筋骨、肌肉等软组织,易筋经即为改变和增强经络、筋骨、肌肉等软组织的训练方法。
八段锦的好处是从北宋起便开始流传的一项健身活动,中医认为,八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、协调五脏六腑之功能。练习八段锦能缓解疲劳,对神经、心血管、消化、呼吸及运动器官都有良好的调节作用,更可缓解肩腰腿痛。
五禽戏是东汉名医华佗创立的,模仿熊、虎、猿、鸟、鹿的动作,来锻炼自己的身体,通过模仿不同动物的动作,能够让我们的身体的各个部位很好的锻炼到位,经常练习五禽戏对人体健康大有裨益。每种练习,所起的功效有所侧重。
六字诀气功即通过松静状态下,通过呼吸导引,祛除体内病气浊气,培养正气,进而通过辩证的练习,达到延年益寿,身心健康和谐的目的。
太极拳强调以腰为轴,对腰背等疾病的防治效果突出;太极拳注重节节贯穿,周身一家,有助于关节韧带、软骨组织的功能增强;太极拳着重虚实转换的锻炼,有助于增强身体的平衡性与灵活性;太极拳通过肌肉张弛和关节的屈伸运动,对静脉回流心脏起到促进作用。
真气运行法可以贯通全身经脉,将人的呼吸从后天转回先天,从而可以保健长生,修身养性。
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