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体育养生:山地自行车过弯技巧

日期:2023-09-27来源:妈妈好孕网人气:297+

养生导读

:山地自行车漂移,简单来说就是甩尾,也就是赛车技术里的“高速入弯”,那既然要做高速入弯,是山地自行车比赛中常用到的过弯技巧之一!  

一、所需装备:  1 、头盔。 (最好是全遮盖头盔)  2 、护膝。(甩尾过弯高速情况下车身较低,容易蹭膝面)护膝   3、 手套。(皮质棉质只要能起到保护双手就可以)  4、轮胎。(根据习惯而定,表演用光滑胎因为表演只是为了好看花哨大多是在平地,而比赛则不同了!要用宽胎,比赛中多用甩尾助力过弯,要助力,所以要抓地性好的宽胎,如果是细而光滑的胎,容易出现漂移飘过头,在漂移中蹬轮空转的现象)  5、硬面软底鞋。(鞋底要厚而软,过弯时有时要用内侧脚蹬地)

二、山地自行车甩尾过弯技巧:  1 、把车加速到大于23KM/H。(多大速度根据自己来定只要你可以hold住)  2 、换轻一点或者重一点档位。(根据路况而定,主要是甩尾过弯的时侯,要让轮子继续转动)  3 、入弯。入弯   4 、身体向前倾打反把,捏死刹车(后)2秒。(然后就不用暴死了,因为你还要蹬轮继续过弯)  5、 猛登车使后轮转动。(车子虽然倾斜了,但身体重心直立)  6、在车子猛蹬助力甩尾移动时调整重心和车身让车子摆正。(保持蹬轮状态)  7 、进入直道,完成注意:通过对人车重心倾斜度和蹬的速度控制车辆漂移。

养生导读

:山地自行车漂移,简单来说就是甩尾,也就是赛车技术里的“高速入弯”,那既然要做高速入弯,是山地自行车比赛中常用到的过弯技巧之一!  

一、所需装备:  1 、头盔。 (最好是全遮盖头盔)  2 、护膝。(甩尾过弯高速情况下车身较低,容易蹭膝面)护膝   3、 手套。(皮质棉质只要能起到保护双手就可以)  4、轮胎。(根据习惯而定,表演用光滑胎因为表演只是为了好看花哨大多是在平地,而比赛则不同了!要用宽胎,比赛中多用甩尾助力过弯,要助力,所以要抓地性好的宽胎,如果是细而光滑的胎,容易出现漂移飘过头,在漂移中蹬轮空转的现象)  5、硬面软底鞋。(鞋底要厚而软,过弯时有时要用内侧脚蹬地)

三、S形弯道漂移:  1 、把车加速到大于23KM/H。(多大速度根据自己来定只要你可以hold住)  2 、换轻一点或者重一点档位。(根据路况而定,主要是甩尾过弯的时侯,要让轮子继续转动)  3、入弯。S形弯道漂移  4 、身体向前倾打反把,捏死刹车(后)2秒。(时间根据两个弯道距离和弧度而定)  5 、猛登车使后轮转动。(车子虽然倾斜了,但身体重心直立)  6、在车子猛蹬助力甩尾移动时调整重心和车身让车子摆正。(保持蹬轮状态)

7 、到下一弯时。  8 、身体向前倾打反把,捏死刹车(后)2秒。(时间根据两个弯道距离和弧度而定)  9 、猛蹬脚踏使后轮转动。(车子虽然倾斜了,但身体重心直立)山地自行车   10、在车子猛蹬助力甩尾移动时调整重心和车身让车子摆正。(保持蹬轮状态)  11、进入直道完成。  注意:通过对人车重心倾斜度和蹬的速度控制车辆漂移。

四、山地自行车原地漂移:  1、 把车子加速到大于23KM/H。(多大速度根据自己来定只要你可以hold得住)  2、 换轻一点或者重一点档位。(根据路况而定,主要是甩尾过弯的时侯,要让轮子能够继续转动)  3、 入弯。山地自行车   4、 身体向前倾打反把刹死后刹车漂动5飘动完成后拉回倾斜的车身。  5、完成。  注意:通过对人车重心倾斜度和蹬的速度控制车辆漂移。

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