切记！高度近视者避免剧烈运动

　　运动健身导读：现在近视的人越来越多，而且度数越来越高。这类高度近视的人群，有一个隐患，做运动也不能太过剧烈。不然很容易造成以下小林的情况：　　　　正在读大二的小林，一次与朋友打羽毛球时，一个优美的跳跃扣杀后，小林瞬间感觉右眼前发黑，视力模糊。当时他以为没什么事，直到第二天起床时发觉眼睛不舒服、右眼视物时竟然看不见下方的物体，才马上去就医，竟被诊断为视网膜脱落，要紧急进行视网膜脱离复位术。广州中医药大学第一附属医院眼科主任黄仲委提醒，有中高度近视眼患者在做剧烈运动后，若眼前有飘黑影或闪光感、视力下降，这有可能是视网膜脱落的前兆，应及时到医院检查，以确定是否发生视网膜脱落。　　据黄仲委介绍，在高度近视人群中，约有10%的可能会出现不同程度的视网膜病变。中高度近视眼患者的视网膜脱落发生率是普通人群的8-10倍，因为这是一种比较严重的并发症，眼球玻璃体剧烈震荡很容易使视网膜脱离。而当中发病的原因较为复杂。从内因来说，主要是高度近视病人的视网膜组织因变性萎缩而变得脆弱，极易使视网膜脱离而失明。外因主要是相对较强的外力的突然冲击，通过玻璃体的传导，促使视网膜破裂，造成视网膜脱离而失明。

“高度近视眼患者在做剧烈运动的时候，眼球内的玻璃体由于液化的原因，支撑效果已经很弱了，当运动停止的时候，玻璃体还在继续运动，因此很容易对视网膜产生一种撞击以及牵拉的效果，加上眼球如果直接或间接遭受外力，就很容易发生视网膜脱离。”黄仲委说，“高度近视眼患者往往还合并视网膜变性、萎缩、变薄等，视网膜比一般人更脆弱，是发生视网膜脱离的内在因素。所以，高度近视眼者突然出现视力减退，眼前有黑影飘动，特别是发生像雷电样的闪光感觉，或自觉眼前有固定黑影遮盖时，就应尽早到医院找专科眼科医生检查，这可能是视网膜脱离或黄斑出血等病变的先兆症状。　　他提醒，高度近视眼患者最好不参加快跑、跳水，以及篮球、排球、足球、蹦极、拳击、过山车等剧烈性或对抗性运动，确要参加者要小心谨慎，保护好眼睛。推荐高度近视眼患者中视力不好者日常最好进行太极、慢跑等不容易伤害眼球的运动。此外，他还建议高度近视人群最好每年一次散瞳检查眼底、视力和验光，毕竟视网膜脱落是一种严重眼病，医治不及时可能致盲。

　　运动健身导读：现在近视的人越来越多，而且度数越来越高。这类高度近视的人群，有一个隐患，做运动也不能太过剧烈。不然很容易造成以下小林的情况：　　　　正在读大二的小林，一次与朋友打羽毛球时，一个优美的跳跃扣杀后，小林瞬间感觉右眼前发黑，视力模糊。当时他以为没什么事，直到第二天起床时发觉眼睛不舒服、右眼视物时竟然看不见下方的物体，才马上去就医，竟被诊断为视网膜脱落，要紧急进行视网膜脱离复位术。广州中医药大学第一附属医院眼科主任黄仲委提醒，有中高度近视眼患者在做剧烈运动后，若眼前有飘黑影或闪光感、视力下降，这有可能是视网膜脱落的前兆，应及时到医院检查，以确定是否发生视网膜脱落。　　据黄仲委介绍，在高度近视人群中，约有10%的可能会出现不同程度的视网膜病变。中高度近视眼患者的视网膜脱落发生率是普通人群的8-10倍，因为这是一种比较严重的并发症，眼球玻璃体剧烈震荡很容易使视网膜脱离。而当中发病的原因较为复杂。从内因来说，主要是高度近视病人的视网膜组织因变性萎缩而变得脆弱，极易使视网膜脱离而失明。外因主要是相对较强的外力的突然冲击，通过玻璃体的传导，促使视网膜破裂，造成视网膜脱离而失明。

高度近视？　　近视按程度分，近视度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正叫高度近视。　　黄仲委称，不少高度近视眼患者通过准分子激光、飞秒激光或晶体植入手术等提高了视力，摘下了厚重的眼镜，但是这并不意味着他已经脱离了高度近视眼，他的眼底很可能还是高度近视眼眼底，还是要好好保护眼底。