攀岩健身激发你的成功欲

作为喜欢尝试新鲜事物的时尚一员，我不甘愿只当看客，想亲身体验一番居高临下的快感。于是，我来到了上海体育场攀岩运动中心。

难度和速度是攀岩的两种基本类型，这里八米、十五米、十八米、二十米的难度和速度道以及边上一个四米的抱石区，都是攀岩爱好者大显身手的地方。

主管陈小姐很热情地接待了我，并向我介绍了关于攀岩的一些要领和这里攀岩的人群。来这里攀岩的，年龄分布很广，有五、六岁从娃娃开始的，也有五、六十岁的中老年人。

陈小姐说，这里的攀岩保护人员都是登山协会的，所以安全方面还是值得放心的。上海是98年开始兴起攀岩的，但那时还只是小范围，没有成气候，近两年达到了高潮，连世界杯攀岩比赛都在上海进行，攀岩这个极限运动也就慢慢走进了人们的生活。

采访了一些前来攀岩的人，大家的目的原来都各不相同。

有的是来交朋友的，因为攀岩是一个协作的运动，你在上面攀，下面有你的同伴为你做保护工作，你把自己的安全都交到了对方的手上，这

需要完全的信任。在难点的时候，同伴要拉紧绳子，做到绝对的保护，你才可以安心在上面继续攀登。默契是很重要的。

有的是来锻炼身体的，就算说是减肥也毫不夸张。攀岩的人体型一定要匀称，难怪高手们都是很有线条和肌肉的。攀岩运动对柔韧性、力量和耐力有很高的要求。整个攀岩的过程非常消耗热量，相当于半小时的跑步。开始我觉得挺夸张，但当我从空中降到地面时，才发现自己的汗不知不觉流了下来。而且每一块肌肉都得到了拉伸，是一个综合性的全身运动。

有的是想通过运动增加自信心的。因为攀岩很刺激，激发了欲望，让你有战胜自我的想法，成就感、胜利感也油然而生。

当你今天攀到这个高度时，明天你就有想逾越的冲动，在攀岩中，你会体会到任何事情都可以在坚持和努力中达到成功。

也有的是纯粹为了娱乐的。在欧洲，攀岩这样的极限运动十分盛行，外国人也喜欢用这样的方式秀出自己。攀得很高的时候，感受下面仰视、佩服的目光，就会产生一种自豪感。借助这个平台，用技巧和肢体语言吸引别人的眼球。

作为喜欢尝试新鲜事物的时尚一员，我不甘愿只当看客，想亲身体验一番居高临下的快感。于是，我来到了上海体育场攀岩运动中心。

难度和速度是攀岩的两种基本类型，这里八米、十五米、十八米、二十米的难度和速度道以及边上一个四米的抱石区，都是攀岩爱好者大显身手的地方。

主管陈小姐很热情地接待了我，并向我介绍了关于攀岩的一些要领和这里攀岩的人群。来这里攀岩的，年龄分布很广，有五、六岁从娃娃开始的，也有五、六十岁的中老年人。

陈小姐说，这里的攀岩保护人员都是登山协会的，所以安全方面还是值得放心的。上海是98年开始兴起攀岩的，但那时还只是小范围，没有成气候，近两年达到了高潮，连世界杯攀岩比赛都在上海进行，攀岩这个极限运动也就慢慢走进了人们的生活。

采访了一些前来攀岩的人，大家的目的原来都各不相同。

有的是来交朋友的，因为攀岩是一个协作的运动，你在上面攀，下面有你的同伴为你做保护工作，你把自己的安全都交到了对方的手上，这

第一次体验攀岩，我穿上一双把脚完全包紧的橡胶底“小鞋”，目的让脚弯成最好的着力点。在岩壁的每个点上，形状都不同，而只要变换点的形状，整条线路也就会跟着不同，难度也会发生变化。

我很紧张地开始了攀爬。真的是看人挑担不吃力啊。别人轻轻松松就“窜”了上去，可我却感到自己在动用所有的力气。本来灵活的手再也不听使唤，一个一个点，真不知道该把脚放哪儿，手抓哪儿。第一次的攀岩，以没有到顶的失败告终了。但其中的乐趣和享受到的快乐却是别的运动所不能带来的，也许这就是极限运动的魅力所在吧。

运动永远和时尚紧密相连。它可以让你散发出活力，自信满满地迎接一个个困难。极限运动更是挑战胆量和激发成功欲望的运动。当你逾越了一个个障碍后，人生的坎在你面前也就算不了什么了。