何洁大方分享瑜伽心得

何洁分享瑜伽心得

之前在瑜伽很风靡的时候，我曾今也跟风的去办了一张卡，去练过高温瑜珈。但是上过两堂课之后我就再也没去了，那个实在是很累人。

高温瑜伽，其实就是在一个加热的环境中练习瑜伽。在室内温度42℃的情况下，60分钟内完成26个固定的瑜珈姿式。高温瑜伽因为其高温环境，所以能够比常温瑜伽达到更快更好的效果。