经常锻炼可以恢复肝功能吗？ 练功可以使肝功能正常

练功可以使肝功能正常，对治疗肝功能减退，肝功能减退，或肝功能障碍引起的各种疾病有良好的治疗作用。但是随着练功人的增加，肝功能各项指标亦会逐渐提高。这里向大家介绍一个很容易，并且见效也很快的气功方法。

中医认为肝功是在调节体内的，调养是在调整肝脏功能，促进肝脏、脾、肾功能的恢复，尤其是对肝、脾等内脏器官进行调理，以提高肝脏解毒功能，从而达到增强肝、脾功能和提高免疫功能的目的。

现代医学研究表明，肝与人的情志密切相关，肝主疏泄，肝气郁结，肝的疏泄功能失常就会引发疲倦、乏力等症状。因此，善于调节自己的情志对待肝脏、脾、肾的调理十分重要。

《黄帝内经》中说:肝主藏血，主筋，开窍于耳，其华在面。肝气郁结，则血管不通，反映在皮肤上的就是暗沉、长痘、长斑。肝气郁结，则容易出现黑眼圈，眼袋，黑眼圈等问题。所以，这时候要注意调理自己的眼部，不要熬夜，养成良好的生活习惯，保证睡眠质量，尽量避免熬夜。

5、药物治疗

眼袋的出现原因是因为身体出现了眼部周围炎症，所以可以通过药物进行治疗的，常见的如麦粒肿等眼部治疗，能够有效促进眼部四周血液循环，改善黑眼圈的问题。

6、睡眠充足

睡眠不足或者是睡眠不足，都会导致眼部周围皮肤松弛，同时也会出现黑眼圈，如果每天晚上熬夜的话，就会导致黑眼圈的出现。

7、药物治疗

患者在眼部周围出现黑眼圈之后，可以选择一些有利于眼部四周血液循环的药物进行治疗，比如常见的维生素C和维生素E都能够有效抑制一些病原微生物的产生，另外还可以使用一些抗真菌药物来进行治疗，比如说维生素A酸，能够有效抑制一些真菌的生长，能够有效去除一些黑眼圈，同时也可以使用一些去除黑眼圈的药物，能够有效的降低眼部周围的色素沉着，所以说，黑眼圈对于消除黑眼圈是有一定的好处的，而且在手术之后患者的眼部周围会出现一些色素沉着，这种情况也会导致黑眼圈的出现。