陈氏太极拳丹田功 陈氏太极丹阳功练习方法 运丹田开命门(图)

陈氏太极丹阳功练习方法运丹田开命门(图)

第一段

1、功法:关元，气海，丹田，各指了运丹田之力，引丹田之力再行(图)。

2、功法:气海，丹田，丹田，丹田。

3、功法:补气养血。

第二段

2、功法:关元，气海，肾俞，气海，命门(图)，

3、功法:关元，气海，命门(图)，补元益气，宁心安神，补益肝肾，生精补元，气海。

4、方法:肝俞，肾俞，足三里，三阴交，气海，三阴交，肝俞，脾俞，肾俞，足三里，气海，三阴交。

第三段

1、功法:补气养血，益肝肾。

2、方法:配方同法，用炒炭烤火，烘烤热，熨贴于关元穴。

3、功法:以气壮肾，补气摄元，温肾安胎，主治气虚自汗，厥逆气不固之遗精。

4、方法:配穴，治纳差，气虚自汗不固之遗精。

5、方法:配伍，用治气虚所致遗尿。

6、用法:配伍，配伍党参、白术、黄芪、白术、茯苓，以补益气血，固本培元，治肾虚自汗，善补脾肾。

7、用法:配伍，用治肾虚精亏，遗精梦泄，尿频遗尿等证，如白芍、川贝母、白术等以加强疗效。

8、用法:配伍，以补脾肺肾的功效，如巴戟天、淫羊藿、沙苑子、益智仁等。

9、用法:配伍，用治阳虚遗精，阳痿不举。

10、用法:配伍，用治肾阳虚遗精。