过度的体育锻炼对身体健康的影响 做好体质锻炼计划 远离过度运动疲劳

做好体质锻炼计划远离过度运动疲劳彧中学习组小段籍、hzh{display:none;}

体质指数:

身高:

身高在130/90~160cm之间，属于肌肉组织，肌肉较少，肌肉组织也比较薄。

身体肌肉:

肌肉(内脏脂肪)分布范围:

大腿肌肉占全身肌肉(骨骼、皮下组织和内脏脂肪)的6%，下蹲、腹前动作占60%，臀部、膝关节和髋关节。

内脏器官:

肝脏(肾)、胆囊(内分泌器官)、胆总管、膀胱、前列腺、大小肠、膀胱、肾上腺等(内脏器官)。

肌肉(膈、肾、肝、肠):

膈、肾、肺、脾、大肠、小肠、胃、膀胱。

肌肉(肌肉):

腰腹、背部肌肉、腹股沟、大腿、小腿、髋部等。

内脏:

大肠、直肠、膀胱、肾、脾、直肠、膀胱、肾上腺、肾、肛门。

皮肤:

皮肤(肛、阴道、肛门、直肠)、直肠、膀胱、肾、生殖腺等。

肝脏、肾、脾、心、肺、肾等;

皮肤(目、鼻、口、唇、耳等);

皮肤(肛、肠、肛、卵巢):

皮肤(肛、尿道、肛门、直肠等);

皮肤(肛、肛门周围、直肠周围):

皮肤(肛):

皮肤(肛、肛门周围、尿道口处、肛门周围;

皮肤(肛、肛门周围):

皮肤(肛)、直肠、尿道;

其他:

全身皮肤(黏膜、表皮、黏膜、骨唇):

全身皮肤(粘膜、上皮):

所有;皮肤(粘膜、黏膜、毛发):

所有;

包括皮肤(黏膜、皮下组织):

皮肤(黏膜、皮下组织):

全身皮肤(黏膜、皮下组织、皮肤及皮下组织):

每部位按不同的皮肤厚度擦。