老年人健身气功 老年人练习气功六大禁忌

老年人练习气功六大禁忌人群很多，经常练习的人，对身体健康非常的有益。气功养生不仅能改善体质，更能养生保健，这是一种相当不错的保健养生方法。但是，由于这种方法的副作用非常多，所以在练习的时候也要掌握正确的练习方法。下面就和小编一起去看哪些人不适合练气功。

患有某些慢性病的人，不适宜练气功

因为他们在练功时，情绪比较稳定，全身都会轻松，没有任何的不愉快，不乱作劳，能有效地调养好自己的心情。但是这并不代表他们在病中或病刚好，在精神和环境方面就可以进行调整，否则就会出现不良的影响。比如有的人平时情绪不太好，出现烦躁、不安、易激动或抑郁等不良情绪时，也不能通过练功入静，否则会加剧病情。如果再遇到一些心理问题，如紧张、焦虑、忧郁等不良情绪时，应该及时宣泄，通过气功的方式来调整，使之恢复原来的平静。