日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:17+
3招球场上精力无限
打球前先做准备
在球的准备中,必须要做充分的准备活动,也就是热身运动,因为这是对抗激烈运动的有效方式之一。所以在此,我们要特别提醒大家,运动要从低强度开始,以免过度疲劳。
准备活动做得充分,热身运动可以降低肌肉温度,但切记不可出大汗,把身体弄得满都是汗,这样对身体有害无益。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/yundong/236910.html
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。