清肠茶可以减肥吗 清肠减肥茶有哪些

本文内容大纲：

• 1、清肠茶真的有用吗
• 2、喝肠清茶减肥有效果么
• 3、长期喝清肠茶对身体有没有副作用
• 4、经常喝肠清茶对身体有好处吗？

清肠茶真的有用吗

肠清茶应当算是减肥茶，一般它里面有决明子、荷叶等能够驱除肠胃中的油腻，但喝多了的确会有依赖作用，当然更不建议使用芦荟胶囊，它会刺激肠胃！

肠清茶比减肥茶有效。肠清茶一般是中草药，对人身体不会有较大影响，但减肥茶就不好说了，所以建议你多吃蔬菜水果，多运动，这才治本。

喝肠清茶减肥有效果么

减肥茶可以有效果,但是你的体质不好的话, 并且不能保证断药后可以很好的控制适量及运动量 建议不要尝试 而肠清茶会伤害身体,并且不会是你减肥 反正耐着性子控制食量,8点后不要吃饭 吃晚饭不要就一直坐着 减少高热量的摄取,反正找到适合自己的方法 其实不是很胖,不用过度想减肥啊

长期喝清肠茶对身体有没有副作用

长期喝清肠茶对身体有没有副作用，有的，因为这一类保健品，大多含有大黄成分，既有毒性，停服还可引起便秘的，即使不含大黄，长期也是有害的

经常喝肠清茶对身体有好处吗？

有。

虽然肠清茶能够帮助排出宿便和身体里面的毒素，让肠道得到清理，但是肠清茶严格意义来说也是属于一种中药，所以长期喝肠清茶肯定是会有副作用的。

肠清茶里面包含有泻药，所以长时间喝肠清茶的话会导致依赖。要是长时间喝肠清茶会导致肚子痛，长时间喝肠清茶就会成瘾，一旦停止喝肠清茶便秘的问题依然存在。肠清茶还会刺激大肠，长期受到刺激的大肠会不出现色素沉着的大肠黑变病。也有可能会造成肠壁的神经跟肌肉组织受到伤害，从而引起息肉，有出现大肠癌的风险。所以喝肠清茶一定要把握好这个度，不能为了清肠、减肥而给身体健康埋下隐患。

扩展资料：

注意事项：

1、避免滥用含泻药成分的药品和保健品(如某些洗肠茶)，不管有无便意，请每天定时上厕所，建立条件反射，争取养成固定的排便习惯。

2、保持规律作息，避免熬夜。人体会根据生物钟来修复肠道，而作息和饮食不规律都会影响这个过程，进而影响肠道健康和肠道功能的正常发挥。例如睡眠时段是肠道的重要修复期。如果晚上进食过多(会加重肠道负担)，或者经常熬夜，都会影响肠道修复。

3、注意精神和压力调节。长期工作或学习压力过大，情绪紧张、焦虑、压抑、易怒，容易导致植物神经功能紊乱，致使胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现食欲下降 ，消化不良，便秘等症状。可以通过深呼吸，听音乐，运动等各种方式放松。

参考资料来源：百度百科-清肠茶

参考资料来源：人民网-想减肥喝肠清茶？小心便秘找上您