石榴皮泡水能减肥吗 石榴皮可以泡水吗

本文内容大纲：

• 1、吃石榴能减肥吗? 石榴的功效与作
• 2、石榴皮泡水能减掉脂肪吗
• 3、红糖加石榴泡水可以减肥吗

吃石榴能减肥吗? 石榴的功效与作

　石榴在我国有着极高的地位，因为石榴里面的籽特别的多，所以具有多子多福的寓意。很多在结婚的时候会选择这个水果因为有很好的预兆。石榴不仅口感酸甜美味同时还具有非常高的营养价值，石榴对女性朋友们是非常好的，不但能美容护肤外还具有非常好的减肥效果。下面一起来看看石榴有哪些营养功效吧。

一、吃石榴可以减肥

石榴之中所含有的热量大约是63大卡每一百克，所以含有的热量适中。石榴和其他的水果一样都是含有一定的果糖，但是相比其他类型的水果来说，石榴之中所含有的热量更低，也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少，这样日常在服用石榴的时候对于减肥具有一定的帮助。所以说，吃石榴是可以减肥的。不过，如果想要达到最好的减肥效果，那么可以服用石榴西米粥这道食谱，不仅能够满足我们的口腹之欲，同时在减肥方面也能够起到意想不到的效果哦！

二、石榴减肥的功效

第一：低热量帮助减肥

石榴之中虽然含有一定的果糖，但是他所含有的热量确实很少的，因为他所含有的碳水化合物比较多少。石榴的外观非常的漂亮，令人看了就非常的有食欲。另外想要吃石榴，其实是比较麻烦的，所以他能够帮助我们减少饥饿感，同时摄取的热量优势比较少的，在服用的时候又增加了咀嚼，这样能够起到很好的减肥作用。

第二：抗氧化帮助减肥

现代科学发现，石榴之中含有丰富的抗氧化物质，这些抗氧化因子能够很好的促进身体进行新陈代谢，同时还能够清除血液之中的自由基以及减少胆固醇的含量。所以说，吃石榴不仅能够延缓衰老令我们的皮肤更加的好，同时还能够起到减肥的效果，让你瘦的健康。

第三：石榴纤维帮助清理肠胃

纤维的种类有很多，很多人认为只有像芹菜那样的粗纤维才是纤维，其实这是一种错误的想法。石榴之中含有的纤维属于非常细小的，肉眼是很难看到的。专家告诉我们，石榴这种含有丰富的果蔬纤维，这种物质能够很好的清理肠胃之中的废弃物，从而达到减肥排毒的目的。所以说，就算是你不喜欢吃蔬菜，那么每天吃一个石榴也能够很好的对我们的肠胃进行排毒，不仅能够拥有好身材，同时也能够拥有好气色。

三、石榴的营养作用

第一：抗菌

石榴皮之中含有多种生物碱，具有很好的抗菌作用，特别是对一些痢疾杆菌以及霍乱弧菌等等，同时还能够抑制流感病毒，增强身体抵抗力。

第二：收敛涩肠

石榴味酸，其中含有大量的生物碱以及熊果酸，具有很好的收敛作用，能够起到很好的治疗痢疾以及脱肛的情况。

第三：驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根之中都是含有石榴皮碱，这种物质对于体内的寄生虫具有一定的麻醉作用，是一种很好的驱虫杀虫的药物，特别是对绦虫效果最佳。

第四：止血明目

石榴花晒干之后研磨成为粉末，具有很好的止血作用，并且还能够治疗女性赤白带的情况。用石榴花泡水清洗眼睛，还能够起到明目的效果。

石榴皮泡水能减掉脂肪吗

石榴皮应该算是一味中药，性温，有毒；味酸涩；归大肠、肾经。对久泻有一定作用，减肥没什么作用。没有对减肥有效果的报道。肥胖中医上认为主要是阳虚痰湿阻滞造成的，尽量多运动，动则生阳，少吃肥甘食物。这个石榴皮不要泡水喝了，因为有些小毒啊。

红糖加石榴泡水可以减肥吗

减肥功效不太清楚，但石榴在食用过程中需要注意不能过量！

石榴皮使用后对身体的好处有很多，不仅可以抗菌抗病毒，同时还可以治疗腹泻、癌症，美容养颜的效果也是非常的不错。不过，这种中药材本身就带有一点毒性，所以平时使用的时候用量不能够太大，特别是一些痢疾积滞未清的患者，不适合服用这种中药材。除此之外，石榴皮不能大量以及长期服用，都则会色气血枯肠胃，不利于身体健康。具体的石榴皮泡水喝的禁忌如下：

1、石榴皮不适合和海鲜等食物一起服用。这是因为石榴皮中含有比较多的鞣酸，这种物质会和钙元素以及蛋白质等发生反应，产生一种不容易消化的物质。这样身体就会出现一些消化不良、恶心想吐以及腹痛等毛病、

2、便秘患者不适合服用石榴皮。这种中药材具有一定的收敛效果，如果便秘患者服用石榴皮后便秘的症状将会更加严重。

3、糖尿病患者不适合服用石榴皮，不仅石榴肉中含有的糖分比较高，石榴皮中同样如此，若糖尿病患者服用会导致病情更加严重。

4、石榴皮不能够长期大量服用，否则会对身体产生产生严重副作用。

5、石榴皮中含有一定的毒性，所以生活中选择服用方法是非常有必要的。这是因为其中所含有的石榴皮碱导致的，这种物质会导致身体出现恶心想吐、视力下降、头晕发热等症状，甚至还有可能导致虚脱，不利于身体健康。

6、痢疾未尽以及贪多的患者，一定要选择合适的服用时机，否则也会对身体产生害处