慢性疾病的运动康复 健身改善慢性病患者

健身改善慢性病患者有很多，其中比较常见的就是颈椎病。所以我们可以通过饮食调整来改善和改善。下面我们就来看以下几类常见的慢性病的食疗方法。

运动改善慢性病

1、《中国居民膳食指南》:每日3次，每次1碗，可酌加生抽、香油等调味品，以帮助降低血压。

2、

高血压患者饮食:高血压患者应限制脂肪摄入，少吃动物脂肪，烹调油宜用植物油，如豆油、菜籽油、玉米油等。高血压患者每日脂肪摄入量应为240克，以植物油为好。

3、

低盐低脂:食盐6克、酱油10克、料酒10克、大葱10克、生姜10克、大蒜6克、辣椒10克、植物油20克、姜50克。食盐有利于人体的消化吸收，血压升高患者可食用此菜，高血压患者可选用鲜竹笋炒熟食用。

高血压患者饮食注意事项

1、高血压患者忌烟、酒。

2、血压高患者忌芥菜、生葱、生蒜、生姜、生粉、辣椒等。

3、高血压患者忌吃羊肉、狗肉、鹅肉、鲤鱼、鲫鱼。

4、高血糖患者忌辛辣食物，辣椒、生葱、生蒜、洋葱、咖啡等。

5、高尿酸患者忌食生葱、白酒、咖啡等刺激性食物。

6、低血压患者忌食或少吃生冷、油腻、辛辣、酸咸菜。

7、高血糖患者忌食或少食。