气功适合老年人吗 老人练习气功需注意

老人练习气功需注意的事项有哪些?气功是一种非常好的养生保健方法，但很多人对于气功并不了解，不了解气功的危害有哪些。今天我们就来为大家介绍一下。

高血压患者不宜练习气功

高血压患者在高温酷热的条件下练习，易使患者血压升高。同时，又因高温酷热，易使人们耗津，消耗津液，易出现口干咽燥、大便干结等症状。而适量的运动可帮助体内循环顺畅，使血压下降。因此，高血压患者在高温酷暑下，应避免剧烈运动，可选择散步、慢跑、打太极拳等温和运动。

高血压患者在高温天气要尽量减少户外活动，避免在高温的湿热天气下工作或者学习，多喝水，避免高温天气下工作，避免高温天气下工作，要注意做好自身的降温处理，预防中暑。