如何练功法 怎样才能做到练功火候适度

怎样才能做到练功火候适度，保持空气流通的环境，在生病时，要注意保持房间里空气流通，保持空气流通。有些人习惯在室内练气功，但是室内太干燥，容易生病，那么有没有什么方法呢?今天小编给大家介绍气功的方法。

第一:用好手和器器，使其空气流通

如果你家有条件，可以将双手和器具一同放到房间里。将头和器具一同放到空气中，保持空气的流通，器具即可使空气自然打开。这样就会使空气变得清新。

第二:意守穴位，因人而异

太溪穴在脚内侧，内踝后方与跟腱之间的凹陷处，向下三个手指的地方。经常用手指按压此穴，能够有效的缓解脚气脚气引起的瘙痒症状，同时还可以缓解脚气引起的脚气。

第三:治疗高血压，头痛

按压穴位可以改善血压。主要穴位在两侧太阳穴，额部的攒竹穴，两眉头的承泣穴，两个眉头的攒竹穴都是比较好找的，都是可以治疗高血压的穴道。高血压患者可以尝试按压这些穴位。如果高血压患者有头晕、头痛、恶心、呕吐、恶心等症状，都可以按压该穴位。

三:治疗鼻炎，过敏性鼻炎

鼻子过敏是鼻炎的重要发病原因。治疗过敏性鼻炎时应注意以下几点:

1、过敏性鼻炎，首先要注意过敏性鼻炎的治疗。

因为过敏性鼻炎导致鼻粘膜水肿，过敏性鼻炎可能会诱发鼻窦炎。

2、注意保暖。

一旦过敏性鼻炎发作，应注意保暖，少去湿气，避免过劳，积极锻炼，增强体质，避免感冒等疾病，并保持室内环境舒适，减少空气污染，减少发病的机会。

3、少食用刺激性食物。

因为刺激性食物容易引发过敏反应，加重鼻炎病情，所以过敏性鼻炎患者要注意避免食用刺激性食物。

4、避免接触过敏原。