春季啥茶减肥 春季啥茶减肥最好

本文内容大纲：

• 1、春天喝什么茶减肥养颜
• 2、春季喝哪些茶减肥 十款消脂茶及制作方法
• 3、最适合春季减肥的四款养生茶

春天喝什么茶减肥养颜

春天喝什么茶减肥养颜

你知道春天喝什么茶减肥养颜吗？在春天是让人心情美好的一个季节，那我们在春天是不是该多多喝茶呢?那喝什么茶我们可以减肥养颜呢？那接下来由我来跟你们分享分享有关于春天喝什么茶减肥养颜吧。

春天喝什么茶减肥养颜1

玫瑰花茶

材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。 泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。 功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。

大枣菊花茶

材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。 泡法：

1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。

2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。 功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。

陈皮姜茶

材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。 泡法：

1、陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。

2、按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。 功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

山楂茶 材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。 泡法： 1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。 2、然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。 功效：山楂茶对于喜欢以肉食为主的'MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，有利于排毒。

春天喝什么茶减肥养颜2

1、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝排毒、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。

2、菊花茶

菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用,特别适宜春季饮用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,并能美容养颜,有助滋润皮肤,去除黑斑,尤其适于春季饮用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。

4、腊梅花茶

腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。

5、金银花茶

花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。

春季喝哪些茶减肥 十款消脂茶及制作方法

春季是进补养生的好时节，很多人都会选择饮茶养生，饮茶是春季养生的最好方法之一，不仅可以润肺降火，还可以减肥，这可是胖纸们的福音哟，所以大家要把握好春季这个减肥的好时机，在春季的午后，品品茶，悠然自得，轻轻松松瘦出苗条身材。那么春季喝哪些茶可以减肥呢?下面给大家推荐了十种消脂茶，赶紧来看看吧。

1.乌梅陈皮普洱

原料：3-5片陈皮、1颗乌梅、1个杭菊普洱茶包。

做法：先将陈皮与乌梅洗干净，陈皮剥成小块，乌梅切开或者压扁，然后使用500c.c泡开茶包，等到茶色呈黄色时加入陈皮以及乌梅，盖上盖子，大概焖5-7分钟即可。

2.润肤纤体茶

原料：10片干山楂、6朵菊花、8片西洋参、3个桂圆、10颗枸杞。

做法：先用刀轻轻地敲开桂圆壳，取肉，然后用清水将山楂、菊花、枸杞冲洗一下，接着将山楂、菊花、枸杞、桂圆以及西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟，最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

3.桂枝葛根茶

原料：1.5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1.5钱桑叶、5钱枸杞。

做法：将以上原料放入杯中，加入250cc的沸水冲泡，并且焖5分钟即可饮用。

4.消脂草莓山楂茶

原料：适量草莓、山楂以及冰糖。

做法：先将山楂和清水倒入锅中，水开后放入冰糖，煮至冰糖溶化，关火;然后将草莓洗干净，用淡盐水浸泡7～8分钟，沥干水分，再对半切开，放入杯子里，再将煮好的山楂糖水倒入杯中，泡2～3分钟即可。

5.菊普山楂饮

原料：30克杭白菊、50克山楂、15克普洱茶、2升水、适量冰糖。

做法：先将山楂洗干净，然后与杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋加水2升浸泡煮开，接着用大火煮开后转为小火继续煮大概15分钟。

6.车前草荷叶茶

原料：适量荷叶、车前草。

做法：先将以上原料研成末，15～30克为一小袋，然后在每天早上起床后以及晚睡前空腹的时候，分别取1小袋，加入250ml开水冲泡10～15分钟即可。

7.芦荟暖胃红茶

材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。

做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包和蜂蜜即可。

8.滋味排毒茶

原料：5克屈金、15克锦王、10克茨实、5克大腹皮、25克北芪、20克山楂、20克首乌、25克草决明、25克泽泻、10克荷叶、25克茵陈。

做法：将以上原料一起放入锅中，放入9/2碗水煮1个小时即可饮用。

9.无花果通便茶

原料：50克干无花果、适量冰糖。

做法：先将无花果压碎，然后放入杯中，用热开水冲泡，5分钟后加入冰糖调味即可饮用。

10.黑枣消脂山楂茶

材料：黑枣100克，山楂5颗、玫瑰花、荷叶粉、决明子、柠檬各适量。

做法：将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子都放进冷水中，放在炉火上烧开15分钟左右。然后把切片后的柠檬放进去，1分钟熄火即可饮用。

最适合春季减肥的四款养生茶

春季是减肥的好季节哦，那么你知道应该如何正确的减肥吗，很多人都选择了节食减肥，其实这样是很不科学的哦。如何减肥的呢，下面的这些养生的茶品是不错的选择呢，可以起到很好的减肥降脂的作用和效果的哦，一起来看看吧。

1、桑叶茶

桑叶茶不仅是减肥的佳品，还可以对付口腔溃疡、腹泻等病痛，被称为大自然真正的奇迹，如果想要减肥的MM可以选用干的桑树叶来泡茶。

2、红茶

红茶所具有的功效和绿茶大致相同，它们同样拥有着超强的抗氧化效果，有助于改善新陈代谢和调节人体的血糖，帮助人体的肠胃消化，消除水肿，帮助脂肪分解与燃烧。红茶可以有很好的燃烧脂肪的作用，而且还可以有促进脂肪分解的作用，对于消除水肿有好处的哦。

3、洋蓟茶

作为市面上最为走俏的洋蓟茶，它含有丰富的维生素和矿物质，经常饮用可以排除体内的毒素，改善消化系统。

4、玉米须茶

玉米须含有丰富的营养成分，有钙、皂素、维生素等，有着很高的药用价值，如果是想要减肥的MM可以选择在吃饭的时候饮用效果超好。这样的茶品可以有很好的利尿的作用，对于清热解毒，减肥降脂有好处。

关于春季减肥的一些养生茶，大家都知道了啊，可以看出的是这些养生的茶品可以起到很好的降脂减肥的作用和效果，而且还可以有提高免疫力的作用哦，对于减肥降脂来说是不错的选择呢，而且还可以有促进新陈代谢的哦。