摩擦皮肤的好处 摩擦皮肤更有助健康

摩擦皮肤更有助健康，因为摩擦是一种物理刺激，可以促使皮肤分泌更多的皮质醇。而在洗澡时按摩的话，则可以更好地清洁皮肤，使皮肤更加光滑和光洁。而且，在洗完澡后，摩擦皮肤也是一种天然的保护膜。

摩擦

头部按摩

按摩头部对于脂溢性皮炎，也是非常有效的治疗方式。按摩头部的手法有两种:一种是指用指腹和拇指按压头部;另一种是指用指腹，在头部由前向后按摩。一般来说，按摩太阳穴后，再按摩大肠经。

按摩

1、两手搓热后，用手掌摩擦额头10次，用力摩擦两侧太阳穴处。

2、两手掌根部，用指腹的力量擦热后，沿着眼眶四周，轻按摩整个眼眶周围，以额头为中心，向上按摩，直到眼眶周围的头发为止。

3、最后用手掌轻拍打眼眶周围的黑眼圈、眼周围，以促进血液循环，使眼睛得到氧分的交换，可达到消除疲劳的效果。

方法二:黑眼圈运动法

方法:

1、双眼睁开，然后，用两手把黑眼圈、眼袋、黑眼圈搞定，以手指轻柔的按摩五分钟。

2、最后以两手拇指、食指和中指的指腹按摩眼窝、鼻翼等部位。

3、然后以四指的指腹从左右外侧推向颧骨，再沿着眼眶下方，以同样的方法按摩太阳穴。

4、最后以指腹轻按摩眼部周围。

温馨提示:以上的方法大家都学会了吧，而且它们还有不少的好处，尤其是你的身体健康。因此，在平时的生活中，可以多尝试以上的方法。