3337减肥法会反弹吗 3337减肥方法成功案例

本文内容大纲：

• 1、你3337后怎么复食的，有反弹吗？
• 2、3337减肥真的能瘦吗
• 3、3337减肥法会反弹吗
• 4、3337减肥法原理是什么

你3337后怎么复食的，有反弹吗？

3337减肥法复食期间，尽量不要吃糖，甜的水果也要少吃，因为吃糖容易加重肝脏负担;还要少吃盐，吃盐容易加重肾脏负担，造成浮肿和咽喉痒痛。不要喝酒和吸烟;不吃放了很多调味品的食物;不吃烧烤、油炸的食物;尽量不吃各种精加工、含有大量添加剂的食品;不吃荤食。多吃一些含高纤维和有润肠作用的蔬菜、水果。如：木耳、银耳、香菇、鲜蘑，白菜、油菜、韭菜、芹菜、莴苣、南瓜、苦瓜、地瓜等。

3337减肥法复食阶段结束以后，千万不要马上大吃海喝，好像终于解放了，我要把过去的损失补回来，那就会把刚刚到手的排毒健身成果轻轻葬送。为了保持好的效果，一定还要继续保持清淡饮食。大约三个月左右，就养成了良好的饮食习惯了，从此远离亚健康状态。

3337减肥真的能瘦吗

3337减肥法在各种减肥方法层出不穷的现在，因为其两周瘦25斤的的减肥效果受到了很多妹纸的追棒。那为什么3337减肥法有如此的减肥效果呢？3337减肥法的原理是什么？

3337减肥法原理

3337减肥法之所以能有这么好的减肥效果，主要是因为下面几个方面：

黑咖啡的减肥功效

在3377减肥法中，一个周期就有6天时间是只喝黑咖啡的，而黑咖啡中的咖啡因具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用，血液中的脂肪酸浓度升高，会使得脂肪酸被肌肉吸收，转化成能量被机体利用，喝咖啡能帮助促进体内储存的脂肪分解。

黑咖啡中的咖啡因是具有利尿作用的，可以帮助提高排尿量，排出体内多余的水分，帮助降低身体水肿的情况。而且喝咖啡能帮助 *** 肠胃蠕动，帮助消化，促进排便。

苹果的减肥功效

3337减肥法中一个周期也是有3天时间只吃苹果的。苹果含有大量的营养物质，但是脂肪含量却是极少的，而且所含热量也是比较低的。苹果中含有的大量鞣酸和纤维素可以帮助促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素和废弃物，是具有很好的减肥效果的。

摄入食物热量少

3337减肥法其实就是变相的绝食，每天只许喝咖啡或吃苹果，甚至在后7天的时候也是只能吃水煮青菜和水果的，摄入食物的热量极少极少，可以说执行两个周期几乎是没有摄入任何脂肪的。而且执行时间也是比较长的，一个周期就有16天，这样吃身体处于一个断食的阶段，自然就有减肥效果了。

3337减肥法效果怎么样

3337减肥法见效快，而且减肥效果极好，几乎可以在一个周期就瘦25斤，两个周期下来，瘦30-50斤都是有可能的。但是3337减肥法使用之后，一旦开始恢复饮食，体重容易马上反弹回去，所以还要注意复食后的饮食。

温馨小贴士

3337减肥法是类似断食减肥法的，使用这个减肥法对于身体健康是有很大的影响的，容易引起维生素缺乏，导致内分泌紊乱，甚至引发身体疾病。所以建议美眉们还是不要选择使用3337减肥法，相比减肥来说，健康更重要。

3337减肥法会反弹吗

刚刚3337完的我来分享下～3337主要是以脱水和绝食达到减重目的的所以反弹时一定会有的，一般会反弹4-5斤，但减下来的10j左右是肯定的，3337完不要暴的太厉害就行。另外3337这个月是忌油炸的千万别吃

3337减肥法原理是什么

这是网上很热门的一种减肥方法，很多人使用，效果很不错，也不会反弹，有兴趣的可以来看看！

3337减肥法是什么

所谓的3337减肥法，这是一种号称一周期3+3+3+7=16日能减去15~20斤的超级恶毒减肥法，据调查，这个世界上能够坚持下来的人只有几个!3337的恶毒程度堪称世上一绝!甚至比素有盛名的21天和黄瓜鸡蛋都要痛苦!可是3337的效率也是其他减肥法为之不及的!这种方法特别针对水肿型肥胖的妞子和在平台期苦苦挣扎的肥友们立竿见影

详细步骤

第一个周期

3天：每天3杯黑咖啡，可以喝水。3天：每天3个苹果，不要喝水。3天：每天3杯黑咖啡，可以喝水。7天：每天早上一个鸡蛋，中午喝一杯浓浓的绿茶或者咖啡，晚上吃一根黄瓜。

第二个周期

3天：每天3杯咖啡，可以喝水。3天：每天3个苹果，不要喝水。3天：每天3被咖啡，可以喝水。7天：青菜汤。在早上和中午的时候喝，如果早上没有时间煮可以改为喝绿茶或者咖啡。

3337减肥法原理是什么

3337减肥法其主要的还是改变饮食习惯，在摄取足够的营养情况下，补充少量的热量，说的简单点就是节食

黑咖啡

黑咖啡在3337减肥法中占据着重要地位，因为黑咖啡的瘦身功效是很强大的，它在帮你脱水的同时还会降低你的食欲，让人有饱腹感，对于想要通过节食减肥的你来说，是再好不过了，而且黑咖啡只要用超市里面最普通的那种就可以，但是千万记住，不能加伴侣。

苹果

苹果就不用多说啦，想必有过减肥经历的朋友们一定也很了解苹果减肥法。既补充维生素有促进排便，而且含糖量较低，不想瘦都不行啊!另外，3337减肥法推荐的蔬菜汤更是绿色健康之选，总之，这些都是相当低热量的食物，是减肥佳品。

注意事项

3337减肥法“残忍程度极高，而且对身体健康有不小的影响，要健康减肥和批斗的亲们请绕行”。也就是说，介绍这种方法的网友都认定3337减肥法是不健康的了，对身体健康有不小的影响。

这个狠毒的高效率的3337减肥法其实就是一种变相的绝食，每天只允许喝不加咖啡伴侣的黑咖啡(无糖)。

以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。

3337减肥法，与网络流传的很多减肥方法类似，都是吃得非常少，变相绝食。这样的减肥方法非常不科学，容易造成减肥后遗症，就算你凭借强大的意志力和毅力，成为了“这个世界上能够坚持下来的几个人”之一，都很容易反弹，毕竟不可能一直吃得这么少。

3337减肥法会反弹吗

3337主要是以脱水和绝食达到减重目的的所以反弹时一定会有的，一般会反弹4-5斤，但减下来的10j左右是肯定的，3337完不要暴的太厉害就行。另外3337这个月是忌油炸的千万别吃。