气功美容功 气功五招可美容驻颜

气功五招可美容驻颜，驻颜抗衰老。气功可以促进血液循环，使面部红润、皮肤润泽、头发黑亮，有很好的养颜美容效果，对于预防、减少黄褐斑、老年斑都有积极作用。长期坚持练气功，可以保持青春活力，延缓人体脏器的衰老。下面一起来看气功抗衰老的六大方法。

1、浴头

双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳尖直上方)，反复摩擦50次。此法可疏通血脉，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

2、摩颈法

先以手指或掌根做顺时针方向环转摩颈数次，，使颈部血管扩张，血流加速。此法可防治颈椎病，对颈椎病患者大有裨益。

3、揉大椎

用一手掌大鱼际(拇指下方)在颈部做顺时针方向旋转揉搓20次，再以同样方式揉搓其余两侧。

4、耸肩

两肩慢屈曲，胸肌用力，使两肩胛骨抬高，再放松，反复上下耸肩10次，可舒缓肩关节紧张，放松肩关节。

5、捏拿肩胛骨法

两手拇、食、中两指相对用力捏拿，肌肉放松，两肩胛骨以自我感觉的方式捏拿，同时向后、向上、向后逐渐松开，两手交替进行捏拿，各3~6下。

6、揉捏法

以拇、食、中三指或食二指自耳下沿耳垂向下推至枕部，称摩法。此法可放松颈部肌肉，缓解颈部疲劳，促进睡眠。

7、拿捏法

用拇指、食指和中指的指腹，对捏起后，从耳根往下的耳根向上捏拿捏到肩井穴。此法可快速催醒沉睡了的颈部，并放松全身肌肉。

8、揉捏法

用手指或钳子在左右耳廓的后面按压并前后滑动，称按法。此法可疏通大脑的各条经络，并能增强脑部血液循环，还可提高思维能力，并有效地启发、激发大脑活力。