日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:27+
本文内容大纲:
恩吃 避孕药 会胖的 建议以后别吃了 对下一代 身体都不好哈
如果胖建议用我的方法去做,从细节做起
经典 一定要看 瘦身秘诀
想一下子 瘦下来是不可能的,建议不要用减肥药,都是骗人的。
我这里可以告诉你几个常识
1、多运动,运动不一定要每天都做,可以隔一天一运动,但要持之以恒、注意 运动之后一定要在 半小时内吃饭,因为这个时候是你新陈代谢旺盛的时候,选择这个时候吃饭能 大量的消化食物,也就是不至于脂肪堆积的意思。
2、运动后不要喝碳酸,果汁,甜点饮料 ,最好喝矿泉水。
3、不能熬夜,注意正常的饮食,睡眠 这个是基础。人一熬夜半夜就会饿,饿了就吃东西,自然会胖。
4、没事多站着,站着也是减肥的一种方式,他能让你的身材更好,而且消耗你的卡路里要比坐着多。
5、不乱吃东西,能不吃就不吃,要自觉。
6、不挑食,各种东西都吃,但是每天每顿要控制,要控制比上一次吃的要少,不要看见自己喜欢吃的就大吃特吃,坚持每天比上次吃的量少,还要坚持运动,这样当你的运动消耗的卡路里大于你摄入的吃的卡路里,人自然就会瘦下来。
7、按我说的坚持三个月,必瘦无疑。
问题分析:
你好,你的情况属于内分泌紊乱导致的发胖,停止使用任何带有激素的药物,饮食控制一下,和适当锻炼就可以了。
意见建议:
饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食以及肥甘厚味之品
不会的,吃避孕药和发胖没关系,因为吃了避孕药你就特别的爱吃东西,如果不加以控制,自然会胖啊!还有哦,天天要多喝白开水!坚持下去一定会瘦的,特别在饿的时候,在吃饭之前多喝点水,这样可以处进身体机能循环,又能补充身体里的水分,还减少阻止了饭菜里的营养吸收!还使我们减少了饭量和饥饿对食物吃的欲望
当然可以瘦下来!那种药还是少吃为好,有可能影响内分泌滴。
有效的减肥方法是少吃多运动!另外可以使用药物进行辅助。
常见减肥的产品:
减肥产品可以分成这样四类:
无效无副作用的(例如某些减肥仪器);
有效有副作用的(例如减肥药);
无效反而有副作用的(例如某些减肥茶);
1、一些减肥药、减肥茶、减肥食品的减肥作用,其原理多是刺激中枢神经系统,减少摄入食品、抑制饮食达到减肥,如用药不当,会造成肝脏损伤、内分泌失调等后果。
2、激素类药物是促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗而达到减轻体重的目的;
3、而泻药和利尿剂是通过增加排泄,强行排去人体正常体液,而非多余脂肪,常造成脱水;
4、食品减肥多由不宜消化的植物纤维组成,服用后有饱感。
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