什么样的人适合练气功 五类人不宜练习气功

五类人不宜练习气功

颈椎病:

颈椎病的早期症状为颈部疼痛、僵硬，活动受限。随着病情的发展，病情不断加重。颈椎病除了会出现疼痛、头晕等不适症状之外，还会出现头晕、耳鸣、视力障碍、恶心等症状。对于这类患者，平时应避免长期对着电脑、打麻将、打手机、上网等。

高血压:

高血压是中老年人群的高发疾病，尤其是老年高血压。高血压患者的血管扩充程度较高，容易出现下肢浮肿、眼花、耳鸣等，因此对高血压患者来说，在降压治疗过程中，除了要严格掌握降压的方法外，在饮食上，还要控制盐的摄入。

高尿酸血症:

高尿酸血症的人在日常饮食中要特别注意，一定要少吃高脂肪的食物，多吃一些高蛋白的食物，这对于控制血压也是非常重要的，高尿酸血症是一个很容易被忽视的疾病，患者在日常饮食中一定要注意合理的安排自己的饮食，这样才能防止疾病的发生。

高血压的发病率和平时相比还有很多，所以在发生之后一定要特别注意合理的安排自己的生活，避免对自己的身体造成刺激，导致血压变得比较低，高血压患者平时要注意调整好自己的生活习惯，避免情绪，保持乐观的心态，这些对高血压病情的恢复也是很重要的。

肥胖:

高血压患者一般都会有肥胖的困扰，而肥胖本身也是引起血压升高的一个原因，如果患者过于肥胖，或者经常饮酒，那么对于血压的波动就会更大的加重，因此，患者在日常生活中，需要控制自己的体重，减少身体的总能量，同时要避免剧烈运动，以免引起血压升高。

高血压患者的饮食禁忌

1、限制脂肪和盐的摄入量

患者朋友们在平时的生活中要注意控制好自己的体重，如果总是吃脂肪或者是盐的话，就很容易引起血压的升高，同时还容易导致体内的脂肪堆积，从而导致血压升高，所以大家在平时的生活中，一定要注意控制好自己的体重，要控制自己的体重。