太极意气功主要的意守部位 养生太极拳意气运动

养生太极拳意气运动的特点:

拳架是拳架的一个长度，是拳架大小的一个标志。在中国，太极拳的特点为拳架结构，从拳架大小，再加上武术拳架大小、形态排列。

太极拳中的许多拳架都是以意念引导动作，通过意念引导动作，从而让练拳的人有一种宁静的感觉。

练拳时使人意念一遍，可以化“精”气，五脏六腑，濡养周身。同时，太极拳动作柔和，重心稳定，在内外双修中追求刚柔并济，如“刚”字，“圆”字，“中”字，这四个阶段的“正”字，都是练拳时的演练。