太极拳招式用法 太极拳养生 潮人必学的太极拳招式

太极拳养生潮人必学的太极拳招式今天来听讲。太极剑是非常的普及的一种武术项目，太极拳的动作要求做法是非常的讲究的，还是非常的容易学习，那么太极拳练得多了身体各部都会受到影响，是我们学习、养生的一个重要手段。下面就一起来学习一下这几个太极拳招式。

一、陈氏太极拳

陈氏太极拳为河南的大师陈长兴传授的，其中以河南陈家沟为代表的河南陈氏太极拳，是一种比较难练习的拳术。陈氏太极拳多以手击为本，其拳一臂划弧，另一手向后伸直，两手握拳。然后拳心向后，拳心向后，拳心向上。与此同时，双手握拳，拳心向后，手臂伸直，用拳眼或拳背向下，拳眼向前。左拳同时击打左拳。击打10次。然后左拳在前左腿上，左拳向右。左臂在左臂上。同时，右手由左下方伸出，用拳背部和手臂向身体左后方，左右手交换。同时右拳向斜上方挥舞。击打10次。