成年后还能长高么 成年后能长高吗?

本文内容大纲：

• 1、成年以后，还有可能再次长高吗？
• 2、成年后还能长高吗？
• 3、成年之后还可以长高吗

成年以后，还有可能再次长高吗？

众所周知，身体健康是我们每个人必备的和向往的，在儿童时期，我们每天都盼望着自己能够长大，长大之后却发现成人并不好当。有很多人会问，成年之后身体还会长高吗？下面就由小编来为您具体阐述。

根据医学上来说，人在成年之后，一般情况下并不会长高。人是否长得高是由骨骺线是否闭合决定，如果没有闭合，那就有可能继续长高。如果在闭合的情况下，那么长骨不能纵向生长。成年人的骨骺线已经基本闭合，这意味着成年人不会再继续长高，因此人在成年之后并不会长高。

男生一般在22~23岁之间骨骺线，而女生则在月经到来的3~4年之内闭合。总之，成年人是没有办法继续长高了。如果你想要长高，建议在青少年的时候就多吃一些维生素，蔬菜还有水果，加强营养物质的摄入，并且平时多做一些锻炼和运动，比如打乒乓球，羽毛球，跑步等等。很多人会说打篮球会长高，事实证明，篮球运动确实可以增高人的身高，但是也只发生在青少年时期，通过打篮球，可以让孩子的全身骨骼，关节，肌肉等等得到充分的锻炼。但是还需要有一定的外部条件，比如光照，优质蛋白质的摄入等等。同时注意晚上要摄入较少的热量，因为人的长高主要是因为生长激素的促进，晚上少吃饭，可以很好的促进生长激素在夜间分泌。

总而言之，我认为人的身高并不是衡量一个人的标准，有些人可能天生就很高，而有些人天生就自带矮的基因。无论什么情况，这都是我们无法控制的，我们能做的只有在另一方面完善自己，这样才能促就一个完美的人。

成年后还能长高吗？

成年人不能再长高了，身高增长有客观规律。一方面与遗传有关，另一方面与环境因素密切相关。饮食、运动、睡眠，甚至超重和肥胖都会影响身高。

出生后，继续长高。在两岁之前，每年都长七厘米以上。在四岁半到青春期之前，那是一个安静而难以捉摸的童年。丘脑-垂体-性腺开始分泌更多的性激素并向上跳跃，但男孩和女孩的生长时间约为五年。到青春期结束，生殖能力、第二性征完全具备，同时骨骺线闭合，达到成年终生身高，成年后不会长高。

如果已经达到成人终生身高，并且骨骺线闭合，成人就不能再长高了。想要长高，首先要在妈妈的肚子里。对妈妈有要求，妈妈要心情好。研究发现，快乐的母亲的后代更高。此外，妈妈不吃垃圾食品。

在整个生长发育阶段，要注意锻炼，加强睡眠。充足的睡眠和良好的运动有助于更好地分泌生长激素，帮助长高。

成年之后还可以长高吗

可以的，成年人骨骺线基本闭合，但是还可以通过骨细微裂的方法继续长高。骨细微裂长高的原理：通过运动使骨骼关节表面产生细微裂缝，再经过人体自然修复，骨骼关节就会越来越厚，最后达到长高的效果。也可以通过刺激脚底重要穴位加速增高