体内毒素用什么药 10方让体内毒素溜走

10方让体内毒素溜走

1、薰衣草

薰衣草精油具有非常好的排毒功效，将薰衣草精油加入到你的身体之中，能够帮助有效的清除肠道中的毒素。

2、薏米

薏米富含食物纤维、维他命，这些都可以帮助清除肠道中的垃圾，起到排毒减肥的效果。

3、香蕉

香蕉的卡路里很高，如果是想减肥，那么可以吃一些来帮助减肥。

4、苹果

苹果含有大量的果胶，这种水溶性纤维能够帮助肠胃蠕动，同时也可以吸附毒素，排出身体的胆固醇，从而可以有效减少动脉中的脂肪沉积以及胆固醇的生成。

5、西瓜

西瓜含有一种氨基酸类的物质，这种氨基酸在瓜类食品中的含量是非常高的，这种氨基酸有利于人脑的发育和神经细胞的合成。同时，这种氨基酸有利于促进人脑和神经细胞的生长。

6、木瓜

木瓜是一种营养价值极高的水果，其中含有丰富的木瓜酶以及多种氨基酸，这些物质被人体吸收以后能直接作用于人类的大脑和神经，可以促进脑细胞再生，也能提高脑细胞的活性，经常吃木瓜可以提高记忆力，防止脑功能减退。

7、黄瓜

黄瓜含有人体需要的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等营养物质，其中黄瓜酸可以促进人体发育和神经递质的合成，可以提高人体的紧张能力，使人变得放松，所以工作时精力充沛，思维敏捷。

8、苹果

苹果中含有的糖类物质，能够快速转化为能量，维持大脑和神经细胞的正常运转，有利于提高人体免疫力。同时，苹果含有较多的钾盐，可以平衡人体对钠盐的敏感性，起到降低血压的作用。

9、黄瓜

黄瓜中含有丰富的维生素B、维生素E，常吃黄瓜能够消除脂质堆积在血管壁上的胆固醇，黄瓜中的纤维素也可以清除体内过多的胆固醇，起到降血脂、降血压的作用。

10、黑豆

黑豆中含有的异黄酮是一种植物性雌激素，能够有效的降低人体血清中的低密度脂蛋白胆固醇，还能够降低血小板的聚集，抑制动脉粥样硬化。