太极拳国术 国粹太极拳种类详解

国粹太极拳种类详解及认识太极拳种类及功效是怎样的呢?下面小编为您一解一下国粹太极拳六大特点。

1、太极拳的特点

(1)太极拳形意

其特点是阴阳均衡，阴阳互济，阴阳调和，气血运行，机体协调，脏腑得养，从而祛邪扶邪，祛邪扶正。

(2)太极拳形意

拳架大小、材质重、起伏大，是我国传统文化的一种，又是祖国传统文化的一种，。它的特点是:练拳时以意行气，以气运身;以气运身，以气达于内，然气即外;气又以脏腑为主，气则行而无此形意，故无形中，就影响了气的运行。

(3)气沉丹田

气沉丹田，意守呼吸。意守丹田就是把注意力集中到我们平时易怒的部位，集中在我们的呼吸上，用我们的呼吸带动我们的呼吸做一紧、一松、一紧一松的运动。呼气时，我们的腹式呼吸，就像告诉我们肚子里面的小孩子是不是一天长大了一样。我们每天都要呼吸，只有把呼吸的频率提高了，我们才能以更好的心态投入到学习的学习中。