喝青汁会反弹吗 喝青汁会有什么不良反应吗

本文内容大纲：

• 1、许多明星减肥都推荐喝的青汁有多神奇，会反弹吗？
• 2、请问一下之前想减肥，喝了一个牌子的青汁后瘦了6斤，也没有刻意的控制饮食，会不会反弹呀！
• 3、青汁不喝以后会不会反弹

许多明星减肥都推荐喝的青汁有多神奇，会反弹吗？

随着天气越来越热，又到了姑娘们露大腿漏小蛮腰的季节。冬天胡吃海喝长的肉肉可愁坏了一群人，正所谓肥肉会迟到但是从来不会缺席。笑着吃进去的膘，哭着也得减下去。 

比起来普通人，明星比我们更注重身材管理。看到很多社交平台明星还有网红都在喝一种叫做青汁的东西，难道这就是明星们保持身材的法宝？到底是什么灵丹妙药让这么多人青睐？它的神奇之处到底在哪？

1、青汁到底是减肥圣品还是智商税 

首先要整明白青汁是什么。真正的青汁是把从蔬菜中榨取的汁液进行低温处理后弄成青汁粉。方便直接冲水服下，其实就是补充纤维。 

很多网红吹嘘说，喝青汁可以代餐。晚上直接喝一杯青汁，就不用再进食了。清醒一点，如果你直接晚上不吃饭，几天下来也会减重好几斤。如果你感觉是服用青汁瘦下来，其实不是，是你在减少摄入量减轻的自身水分。 

还有很多粉丝是看了自家明星推荐了青汁，然后一股脑去冲动消费，买回来喝了半个月，发现一斤没瘦反而涨了三斤，哭晕在厕所。如果你仔细了解过明星的食谱，会发现你的偶像一个月吃的饭可能都没你一天多。她们是不会允许自己变胖的，她们瘦是在把自己饿死的边缘疯狂徘徊换来的。跟减肥产品没有关系。  

2、学明星减肥，在饿死之前下定决心

用一个产品之前先去了解一个产品，不要因为一时心急冲动消费。不管青汁是排毒养颜，还是营养代餐。减肥这个永恒的话题，应该建立在身体健康为基础。

所有需要节食的减肥产品都是耍流氓。可能你的爱豆，170的身高只有95斤，但是明星究竟吃什么。女明星吃的东西四舍五入基本上等于0，她们的好身材源自于管住嘴。有的明星为了减重每天只吃一粒老干妈，有的明星为了角色半个月不吃东西，没饿死之前硬生生瘦了20斤。 

这不是一杯神奇的青汁可以做到的，减肥是的成功是摄入小于消耗。不要为了一时的美去交没必要的智商税，买东西之前只知道功效不知道疗效怎么能行。

3、那么青汁到底神奇在哪里

明星同款向来都是热销品，之所以大火是因为在购买之前，我们的买家自动脑补的是卖家秀。脑子里出现的内容是我买了明星同款我穿上会明星一样漂亮。

青汁的大火不光是明星效应，还源自于不愿运动、不想节食、不想付出太多的努力就拥有一个好身材的捷径心理。世界上哪有那么容易的事情，一口口吃上来的肉不会轻易同意的。

请问一下之前想减肥，喝了一个牌子的青汁后瘦了6斤，也没有刻意的控制饮食，会不会反弹呀！

如果长期喝青露新语-青汁是不会反弹的，因为青露新语-青汁的热量非常低，每袋含量只有几卡路里，含有丰富的膳食纤维和多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪的吸收能起到良好作用。而酸性体质是容易发胖和复胖的体质，青露新语-青汁是一种优质得高碱性食品，长期食用，可以平衡体内酸碱度，改善酸性体质，保持身材，达到瘦身效果。如果中间断续喝青汁了，长时间以来加之热量的补充，使之体内的酸碱度失衡，身体发胖。

青汁不喝以后会不会反弹

喝青汁减肥反弹率是很高的，只喝青汁减肥本质上就是节食，减肥可能有降低难度的方法，但是绝对没有不努力就能达到的捷径，如果是只服用青汁，由于热量摄入的减少自然可以减肥，但是只服用青汁不仅人体承受不了饥饿感，而且单一饮食不能提供满足身体需要的所有营养物质，会给健康造成极大危害，正确的减肥方法是控制每日热量摄入的总量，食材选用低热量的食物，但是一定要多样化，及时补充蛋白质、糖分和维生素、微量元素。其实一些正规的减肥产品也可以考虑，比如舒尔佳。