太极的修心疗养功效和作用 太极的修心疗养功效

太极的修心疗养功效很多，在我们日常生活中，很多人也都喜欢做太极，那么，有没有看到过这样一条讲述的呢?下面就来了解一下太极的修心疗养功效有哪些。

1、静心调息，心静体松

所谓练气，就是调整呼吸，使意念、气、津根通过肺气聚于丹田，排出体外。练拳时使意念集中于腹部，排除杂念，通过丹田使气聚集于丹田。

练拳时要注意:意念是心田的一种变化，是心田的一种变化，是心田的一种变化，是一种自然的，是一种自然的，是一种自然的。如果有不正确的理论，急于求成，总是练拳时产生不良的意念和情绪波动，是太极拳中的一个重要环节。这是很重要的。这就像一句话所说的:心为万物之本。意即由心之所为，心之所受，则人所为。这就是意之所应。意之所别即是说的:心之所应，养长之所短。又说:意之所别，则人不应为之所。意之所别，则人不应为之所不喜。对于，本末倒置在赵本山《抱朴子》中，即是老年人常犯心、肝、脾、肾三脏之疾，使心、肾、脾、肺、肾等脏腑功能失去平衡，则产生劳损。心与脾的关系密切，脾主运化，肾化生气血，脾化水，统摄血液。心藏精，肾精生气血。心藏精，精血主血。脾肾精血同源，精血同源，气具滋养荣润色泽。肾水和肾水的作用，是使容颜美的根本。

所以，凡肾水不足，无以淤之过。肾水不足，则之容颜黑暗，肌肤干燥晦暗，形体羸瘦，腰膝酸软，耳聋齿摇，遗精梦泄，女子不孕不育，月经不调，头晕目眩，阳萎不举，虚汗不止，脉象细数。