气功可益寿保健治病 养生益智气功

气功可益寿保健治病。中医认为，气功能对各脏腑有生理功能作用，是生命的物质基础。但是随着社会老龄化的老龄化，人们的生活水平逐渐老龄化。中医认为，气使五脏六腑，如人体的五脏六腑、四肢百骸等，都发生了问题，如果不及时治疗很可能导致病情加重。那么气是生命之源，它能推动人体各器官正常运转，却不能像冬天一样无休止地活动。长期过量、过久，则会出现气短、呼吸粗重等一系列症状。因此，为了保证气的运行，必须增加气的摄氧量，否则，就会发生病症。

气功能除了起到很好的调节生理作用之外，还有其他许多作用。

1、补气养血

气虚的人常表现出面色苍白、萎黄、口唇淡白、毛发干枯、倦怠乏力等症状。气虚而无华于血，血热而有热者相宜。如有口干舌燥、大便干燥、小便短赤、舌红少津等症状时，宜用陈皮泡水饮用。

2、降脂降压

陈皮中含有的甲基橙皮甙、酚类化合物等物质，能够扩张血管，使血流量增加，从而达到降血压、降血脂的功效。同时，陈皮对血管系统有温和的刺激作用，能促进血管舒张，使血管舒张，血压下降。

3、预防结石

陈皮还含有较多的维生素C和柠檬酸，而维生素C具有能够很好的抑制胆固醇在肝细胞中转化成胆汁酸盐的作用，从而就减少了胆结石的形成。同时，维生素C还能够很好的抑制结石的形成，从而使得胆结石排出体外。

4、促进消化

陈皮味道略苦，能清热解毒，也能开胃健脾，而且它含有的维生素c和脂肪酸以及膳食纤维等营养成分被人体吸收以后，还能加快人体内脂肪分解和代谢，并能净化血液，清理血液中的胆固醇和甘油三脂，可阻止它们对人体产生伤害，经常用它泡水喝能提高人类血液中血红细胞的活性，可防止它们出现结石症状，会让人类身体素质明显提高。