日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:28+
气功减肥方法有哪些?减肥方法有哪些?针灸减肥法,有利于消耗身体多余的脂肪,使体重下降,并达到减肥瘦身的目的。
针灸减肥方法:
穴位:合谷穴。
方法:以一手的拇指尖按压另一只手的合谷穴。按压20下。
功效:合谷穴具有促进新陈代谢的作用,还有治疗头痛、高血压的作用。另外合谷穴还有抗菌消炎的作用。
穴位:大肠经。
方法:按压大肠经,有利于大肠的清道夫和清洁。
合谷穴:大肠经的合谷穴为手阳明大肠经的循行穴,位于大肠经的起始点,也就是在手背部大拇指之间。
方法:用大拇指腹按压或者绕环。
腹:左右两耳垂连线为左右两耳垂连线为边,向前两个耳朵分别为左右两耳垂。
功效:大肠经的功效是通便,而且还有通便的作用,可以改善便秘。
按摩方法:用大拇指的指腹按压或圈揉按压,每次3~5分钟,以有酸胀感为度。
按摩方法:按摩时用力要求均匀,以局部皮肤感觉舒适为度,可以用手部感觉灼热为度。
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