日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:15+
有些妈妈工作心比较强,想要尽快重新投入工作。那么产后坐月子需要多久恢复?坐月子营养补充有什么注意事项?下面小编为你详细介绍。
一般情况下,身体各器官的功能组建恢复到怀孕前的水平,大约需要40-60天左右,而且各器官的恢复情况也各有不同。子宫的恢复比较明显。分娩后很短时间子宫即缩小至子宫底平脐部。以后每天下降1-2厘米。分娩后10天左右,子宫回缩至盆腔内,此时在腹部再也不会摸到子宫体。产后6-8周即可恢复到孕前状态。子宫内膜即子宫与胎盘的的剥离面恢复也需一定的时间,胎盘娩出后剥离面立即缩小到原来面积的50%,随着恶露排出,新子宫内膜的增生,胎盘附着部的全部修复,约需在产后6周完成。宫颈产后松弛如袖口状,产后4周宫颈完全恢复正常。但外寇呈扁圆形。阴道壁及盆底肌肉分娩时损伤撕裂者,产后只能慢慢恢复,约3周左右,但一般不能完全恢复。所以有的产妇盆底组织及阴道壁为恢复,出现盆底组织及阴道壁松弛。而致子宫脱垂,阴道壁膨出,会阴伤口需4-5天愈合,产后仅留一般瘢痕。产后乳房迅速发育,在最初2-3天里,乳房膨胀,出现少量初乳,产后4天大量分泌乳汁,持续整个哺乳期,卵巢排卵功能恢复。对未哺乳者约需10周左右哺乳者需4-6个月。故产后应该注意避孕。另外,心血管系统、呼吸及泌尿系统在产后2-3周均可恢复正常。为了促进身体的恢复,产后40-60天内一定要注意休息好。
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