日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:17+
下大雪了孕妇要特别注意保暖,月子期间一定不能受寒。那么孕妇怎么正确坐月子?大雪天孕妇怎么保暖?孕妇吃什么好保暖?下面小编为你详细介绍。
冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃~25℃为宜,切忌忽高忽低。一般来说,室内湿度以55%~65%为宜。
冬季天气寒冷,新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。
外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,所以我们除了做好定时通风外,还要注意被褥不要过厚,即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1~2周换洗、曝晒一次。
肮脏的头发会损害头皮的毛囊,使头发容易脱落,因此应洗头、梳头,但要避免湿邪侵入。
产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神,而且还能保持身体清洁卫生,减少发病。但冬季坐月子的新妈妈,最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时,特别要注意水温适宜,严防风、寒乘虚而入。
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