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坐月子能吃西瓜吗?坐月子吃西瓜好不好?

日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:15+

坐月子能吃西瓜吗?坐月子吃西瓜好不好?

对于孕妇来说,夏天坐月子是最麻烦的,要知道闷热的夏天可是很多人难以忍受,对于孕妇来说,坐月子还要遵守各种规矩,那我们可以吃西瓜,坐月子可要好好遵守,一起来看看。

坐月子能吃西瓜吗

哺乳期能吃西瓜吗?妈妈们在哺乳期时,有人说不能吃冷的食物或是寒性食物,那么,哺乳期能吃西瓜吗?有营养师指出,在夏季比较热的时候,哺乳期女性可适度的吃些西瓜,但不可吃多,一定要掌握量。另外,哺乳期能否吃西瓜还要看时间。

对于哺乳期的女性来说,摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。不过,由于哺乳期女性摄入的食物会影响到宝宝的奶水,因此,哺乳期女性吃西瓜一定要注意。

哺乳期能吃西瓜吗?小编需要提醒您,在生产后的几天内是不能够吃西瓜的。不仅是西瓜,其它寒性的水果也不能吃。产后的女性身体较虚弱,如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响,可能还会留下后遗症。

在坐完月子以后,哺乳期女性就可以适量吃点西瓜了。

吃西瓜的注意事项

西瓜性寒,坐月子期间如果想吃西瓜的话,应注意以下注意事项:

1、产后3-4天内不宜吃西瓜

在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。产妇在此时身体还较弱,不适合吃寒凉的水果,例如西瓜、梨等,否则可能会遗留后遗症。

2、坐月子吃西瓜不宜在饭前及饭后吃

西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

3、坐月子不宜吃冰西瓜

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,特别是对于坐月子的女性来说,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。

4、坐月子吃西瓜应选择部位

虽然西瓜排毒美容,但它毕竟是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪。产妇可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃,可以用西瓜皮做菜,比如凉拌西瓜皮,不但爽口,而且又美容又减肥。

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