日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:18+
对于孕妇来说,夏天坐月子是最麻烦的,要知道闷热的夏天可是很多人难以忍受,对于孕妇来说,坐月子还要遵守各种规矩,那我们可以吃西瓜,坐月子可要好好遵守,一起来看看。
哺乳期能吃西瓜吗?妈妈们在哺乳期时,有人说不能吃冷的食物或是寒性食物,那么,哺乳期能吃西瓜吗?有营养师指出,在夏季比较热的时候,哺乳期女性可适度的吃些西瓜,但不可吃多,一定要掌握量。另外,哺乳期能否吃西瓜还要看时间。
对于哺乳期的女性来说,摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。不过,由于哺乳期女性摄入的食物会影响到宝宝的奶水,因此,哺乳期女性吃西瓜一定要注意。
哺乳期能吃西瓜吗?小编需要提醒您,在生产后的几天内是不能够吃西瓜的。不仅是西瓜,其它寒性的水果也不能吃。产后的女性身体较虚弱,如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响,可能还会留下后遗症。
在坐完月子以后,哺乳期女性就可以适量吃点西瓜了。
西瓜性寒,坐月子期间如果想吃西瓜的话,应注意以下注意事项:
1、产后3-4天内不宜吃西瓜
在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。产妇在此时身体还较弱,不适合吃寒凉的水果,例如西瓜、梨等,否则可能会遗留后遗症。
2、坐月子吃西瓜不宜在饭前及饭后吃
西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、坐月子不宜吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,特别是对于坐月子的女性来说,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。
4、坐月子吃西瓜应选择部位
虽然西瓜排毒美容,但它毕竟是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪。产妇可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃,可以用西瓜皮做菜,比如凉拌西瓜皮,不但爽口,而且又美容又减肥。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/yuezi/34004.html
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。