日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:11+
很多准妈妈的预产期是在九月,因此,提前准备产后的衣物是必须的。九月虽然已经到了秋季,但是白天温度依旧很高,晚上温度比较低,昼夜温差较大。那么,九月份做月子该怎么穿衣服呢?
对于产妇而言,饮食是非常重要的一个方面。在九月份坐月子,产妇们需要在饮食上多加注意,可以多吃一些容易消化且营养价值高的食物,多吃一些瘦肉、豆浆、牛奶、果蔬等等富含蛋白质以及维生素的食物,富含蛋白质的食物还能够帮助促进乳汁的分泌、增强身体的免疫力。同时,要用糯米酒煮食物,少用水,否则会造成身材臃肿,影响身材的恢复。
炎热的夏季里,很多分娩后的产妇们最担心的就是个人的卫生问题了,由于产妇不能够受风,因此,很多产妇忍着不洗澡,但是,如此炎热的季节,光是捂着也非常不利于个人的健康和卫生,另一方面,也很容易产生中暑的情况。对此,专家表示,正常分娩的产妇们,在分娩后的三到五天洗澡都是可以的,但尽量要控制好水温,不要过冷也不要过热,否则都会刺激身体的血液循环,另外,时间也不宜过长,10分钟之内即可,洗好后立即裹好身体,以免吹风凉。
九月份也是个多雨的月份,到这个时候,南北方的温度已经有所不同,北方稍冷些,南方还会比较温热,而在北方,产妇们则应注意早晚的保暖,避免受风寒,同时,多喝滋补的汤类;而在南方,产妇们则应注重防潮,尽量保持空气的干燥,若是剖腹产的产妇们则要预防伤口感染,同样需要多吃些滋补的食物。天凉要多添加衣物,当然不能捂着自己,妈妈们要依天气不同来适时调理哈。
「5号育儿」(:yuer5h)
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