日期:2024-01-08来源:妈妈好孕网人气:321+
产后腰痛3大证型
1.淤血留滞型:由于产后恶露排出不畅,淤血阻碍气血流通而引起腰痛。
腰痛特点:痛处固定,胀痛或像针刺一样痛,活动后稍缓,或伴随下腹疼痛。舌边和舌尖有时能见到青紫色淤斑。
2.寒湿痹阻型:产后气血不足,体质虚弱,身体的抵抗力差,如果防护不周,寒湿邪气就会乘虚而入,痹阻经脉而引起腰痛。
腰痛特点:疼痛比较剧烈,腰像断掉一样疼,而且活动起来很僵硬,风吹和受凉疼痛会加剧,相反保暖和热敷可以减轻痛苦。舌质淡白、舌面湿润。
3.肾虚血亏型:中医学认为“腰为肾之府”,肾的问题首先反映到腰部。女性子宫的功能也与肾息息相关,分娩时竭力必然要损伤肾气,肾气不足的人损伤就会更明显。同时分娩失血过多,就会导致肾虚血亏,脉络失养而引起腰痛。
腰痛特点:腰痛绵绵不休,腰膝酸软无力,活动后加重。头晕耳鸣、面色黄白、手脚麻木、心慌气短、失眠多汗、舌质淡白。
产后腰痛的中医食疗方
1:淤血留滞型腰痛
当归山楂粥:先将当归20克、川芎10克、红花6克、干姜6克、生山楂30克放入沙锅,加适量水,浓煎40分钟,去渣取汁,加入红糖适量备用。再将粳米100克、大枣4枚、桃仁15克一起放入沙锅,加水用小火煨煮成稠粥,然后兑进前面的浓煎药汁,拌匀,继续煮到开锅即成。分早晚两次服用。
2:肾虚血亏型腰痛
杜仲羊肉汤:杜仲15克、肉苁蓉30克、枸杞子15克、党参20克、当归20克、生姜15克(切片)、羊肉250克(切成小块)一起放入沙锅,加水炖至羊肉熟透后吃肉喝汤。
3:寒湿痹阻型腰痛
肉桂山药栗子粥:肉桂10克、干姜10克、白术20克、甘草6克放入沙锅加水泡透,先煎30分钟倒出药汁,加水再煎20分钟后将药汁倒出,两次药汁合在一起放在沙锅内,再放入山药30克、茯苓15克、去壳栗子50克、糯米50克,用文火炖烂成粥。不拘时喝,晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。
·诱发产后腰痛的“真凶”
·产后调理腰痛的营养药膳
·杜仲腰花可缓解产后腰痛
·新妈咪4计招架产后腰痛
·产后两大顽症:腰痛和抑郁
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/yuezi/333696.html
上一篇:新妈妈不可轻视产后腰痛
下一篇:产后贫血食谱:瘦肉阿胶汤
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。