怎样达到母乳喂养的最高境界？

母乳喂养的最高境界就是供需平衡，这种平衡究竟是一种什么样的状态又如何达到呢？...

母乳喂养的最高境界就是供需平衡，这种平衡究竟是一种什么样的状态又如何达到呢？

我们的胸很聪明

据“妈宝帮帮帮”了解，乳房在孕中期就开始了乳汁合成的工作。在宝宝出生后，就能吮吸到初乳。

在产后前三天，妈妈的乳房并不涨满，这不表明没有奶，而是有着非常宝贵的可以满足新生宝宝一切需要的初乳。随着产后孕激素水平下降，乳房这个工厂接受到这个自然的信号而启动乳汁的大量分泌。一般可以在产后三到五天会感到“下奶”。

随着宝宝不断频繁地吮吸，在接下来的1-2个月，很多妈妈会变成“奶牛”。常常感到胸部发胀，宝宝在吮吸的时候还会呛奶。还有时候，听到宝宝的哭声或者抱着宝宝，都会产生泌乳反射，一个不注意衣服就被浸湿了。

再过一段时间，这种情况就渐渐地消失，很少再有涨奶或者奶阵的感觉，宝宝每次的吃奶时间也渐渐缩短，于是，宝妈们又还是担心是不是奶量不够了，该给宝宝加奶粉了。

其实不然，宝宝身高体重按照生长曲线正常增长，精神状态也好，说明不是奶少了。

而是乳房学会聪明泌乳了——宝宝吃奶的时候泌乳，宝宝需要多少就分泌多少，不吃奶的时候不产生泌乳反射，这就是我们说的最高状态——“供需平衡”。

“供需平衡”是进化过程中，赐予我们女性的一种独特力量，几乎每个母乳妈妈都会经历。所以，不必看到不胀奶了就担忧。

也有少数妈妈，就没怎么有过涨奶/胀奶的感觉，但照样喂得饱孩子，直接达到供需平衡的状态，这样的妈妈拥有一对极聪明的乳房，是让人羡慕的。而不要怀疑自己奶不够哦。

胸部像水龙头一样，宝宝随吃随有，妈妈不用费力挤奶，不会因不吸而产生奶结，同时宝宝又能吃到水分丰富的前奶和蛋白质丰富的后奶，妈妈和宝宝都处在非常舒服的状态，这才是母乳喂养的最高境界。

怎样做到供需平衡？

不要觉得不涨奶就是奶水不够了，事实上，不胀奶是正常状态。之所以以前会涨奶那是因为乳房不知道什么时候需要分泌，什么时候不该分泌，所以控制不好，在哺乳一段时间后，乳房会慢慢适应宝宝吃奶的规律。

经常胀奶才是不正常的状态，让妈妈们乳腺堵塞的机会大大增加。

而奶量多于宝宝需求的妈妈，在奶量过多的时候，每次喂完奶，都会把乳房吸空，这样一来，乳房误把宝宝吃掉和宝妈吸空的量当做需要分泌的奶量，所以会一直维持涨奶的奶量，难以达到平衡。因此，这种类型的妈妈，在不产生奶结，不为宝宝储奶的情况下，可以少排空直到不排空，慢慢就达到了供需平衡的境界。

可有人质疑，感觉宝宝吃到的奶少了，没有大口吞咽的声音了，宝宝能吃饱吗？下图告诉你真相。

从左至右为逐渐供需平衡的奶水，红线所示为乳汁中脂肪含量，可看到脂肪含量逐渐增加，脂肪越多越容易吃饱，越顶饿，就是后奶部分。虽然量可能略少却很有营养，所以不用怕宝宝吃不饱。

何时可以达到供需平衡？

“妈宝帮帮帮”认为，这个时间值没有比较意义，有的人出了月子就可以供需平衡，有的人要三四个月，有的人要半年以后，有的人要1年以后，与每个人不同的体质和哺乳习惯相关，所以这个时间值不必参考。

“供需平衡”是乳房与宝宝之间的默契

经常有妈妈说“追奶”，认为自己奶水没有从前多了，需要追一追。其实，不必用奶水胀不胀来衡量奶量的多少，也不必用颜色的深浅来判断奶水质量是不是如一。

评判母乳的量与质只有一个标准——宝宝的生长情况。记住“妈宝帮帮帮”上文所提，以生长曲线判断宝宝的生长情况，而不是与别的宝宝对比，不是你认为宝宝瘦他就瘦了。

所以说，奶粉其实是一种安慰剂，安慰了紧张焦虑的父母，但它真的是宝宝所需吗？

“供需平衡”是妈妈与宝宝之间的一种默契，是母乳喂养的最高境界，请遵从我们生命的本能。