产后催乳要马上喝鸡汤吗 ​产后什么时候喝鸡汤比较喝

产后为了让宝宝有充足的奶水喝，一些宝妈会喝鸡汤催乳，但刚生产完其实是不建议吃太油腻的食物，产妇肠胃功能比较弱，产后催乳要马上喝鸡汤吗？什么时候喝鸡汤比较好？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

产后催乳要马上喝鸡汤吗

怀孕后孕妈妈体内的雌激素开始增加，当生完宝宝后身体的雌激素开始下降，这时催乳素开始工作，它是用来促进乳汁形成的，这个时候不需要额外食用含有较多雌激素的食物。

而老母鸡体内含有较多的雌性激素(养的时间越长，雌激素越高)，如果新妈妈产后多喝母鸡汤，体内雌激素水平就会升高，从而减弱了催乳素的功效，造成乳汁分泌量减少，出现适得其反的作用，所以，新妈妈产后不要马上喝母鸡汤。

其实，产后新妈妈不宜马上催乳，如果过早地食用下奶汤会带来以下问题：

1、新妈妈产后肠胃功能虚弱，在没有恢复好的情况下吃过于油腻的食物，易造成肠胃负担。

2、新生宝宝胃小，吃不了太多的乳汁，过多的乳汁不但会造成浪费还可能造成乳腺管堵塞，出现涨奶的情况，严重时还会引起新妈妈发烧。

3、过早食用过多的油腻汤类还会使乳汁中脂肪含量增高，引发宝宝消化不良。

4、如果给新妈妈安排的催乳汤太晚，乳汁下来得慢而且量也不多，就会使新妈妈着急、紧张、心情烦躁、甚至哭泣，这样会使奶量又减少，形成不好的循环，导致新妈妈身体恢复不好。

产后什么时候喝鸡汤比较喝

其实产后何时可以喝鸡汤，真的是要看具体的产妇的体质、产后恢复的状况、胃口等情况来酌情施膳的，月子餐本来就应该是因人而异的。若是产妇生完宝宝后，各方面情况都挺好的，也不显得体虚，食欲也特佳，一点也不厌油，那么产后第一天就可以酌情少量喝点鸡汤的;不过多数产妇在刚生了宝宝后，对荤腥油腻或难以消化的过高蛋白的食物是没有食欲的，有的产妇这个时候一闻或一看、一听说是鸡汤什么就会倒胃品，或食欲全无的，加上这个时候多数产妇的胃肠功能相对较弱，鸡汤其实是不容易消化的食物，故而这种情况下，应该先吃些容易消化的食物，如米油、米汤、小米粥、面糊糊、面须须、烂面条、蔬菜汤等，这样既可以让身体很快地汲取了营养，利于胃肠功能的恢复，胃肠功能迅速恢复后，利于体质的恢复，体质恢复后，又利于和促进肠胃功能的进一步强健，这个时候再酌情适量地摄入胃肠能够消化和吸收不太油的鱼汤或乌骨鸡汤、去掉大油的排骨汤、猪蹄汤、公鸡汤、母鸡汤等，既有利于产后的康复，也有利于泌乳。

一般来说，对于多数产妇来说，因为产后的体虚，加上胃肠功能的减弱，产后的一周内，应避免食用过于油腻的食物，最好是在产后一周以后再酌情加强营养。

产后的饮食应该注意哪些？

产后1~2天，产妇的消化能力由于比较弱，应该摄入易被消化的食物，但不能吃过于油腻的食物，如鸡汤，猪蹄汤等等，产后3~4天不能喝过度的汤类，避免乳汁过度淤积，产后一周左右，由于产妇的胃肠功能恢复，可以正常饮食了。

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