产后丰胸食谱大全

产后丰胸食谱大全 产后丰胸食谱：虾仁白米粥 材料：白米一杯，虾仁半杯，葱花少许，猪脚高汤8杯，盐、胡椒粉各适量。 做法： 1、白米洗净沥干，虾仁去肠泥，洗净后擦干水分。...

　　产后丰胸食谱大全

　　产后丰胸食谱：虾仁白米粥

　　材料：白米一杯，虾仁半杯，葱花少许，猪脚高汤8杯，盐、胡椒粉各适量。

　　做法：

　　1、白米洗净沥干，虾仁去肠泥，洗净后擦干水分。

　　2、锅中加入高汤煮沸，放入白米继续煮至滚烫时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味。

　　3、虾仁放入锅中，冲入滚烫的粥，撒葱花，胡椒粉等即可食用。

　　美食点评：虾仁中所含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素，多吃可使身材更加丰盈健美，曲线窈窕动人。

　　产后丰胸食谱：黑豆炖猪脚

　　材料：黑豆150克，猪脚600克，白果20粒，麻油2小匙，盐1小匙，鸡精1/2小匙，米酒1杯。

　　做法：

　　1、全部材料洗净，猪脚去毛切块，入滚水，捞出沥干。

　　2、黑豆炒香，加入麻油及姜片炒香，再加入4杯水煮开，滤出汤汁备用。

　　3、锅中倒入黑豆汤汁煮开，加入猪脚，白果及盐、鸡精和米酒，以及小火炖90分钟即可盛出。

　　美食点评：猪蹄是传统的丰胸食品，再加上具有补肾功效的黑豆，能有效补充女性荷尔蒙，重现迷人曲线，为馋美人平添风韵。

　　产后丰胸食谱：什锦海鲜粥

　　材料：鱿鱼150克，海瓜子200克，水6杯，虾仁150克，带子(鲜贝)100克，姜丝少许，白饭3杯，盐、鸡精、胡椒粉、麻油各少许。

　　做法：

　　1、鱿鱼切片，海瓜子侵泡1小时使其吐沙，再以滚水将其煮至壳打开捞出，虾仁洗净，挑去肠泥，带子洗净备用。

　　2、取一深锅，倒入6杯水煮开后，加入白饭继续煮15分钟，加入做法1的虾仁，带子、姜丝和所有调味料再继续煮2分钟。

　　3、最后再加入做法1的其余材料再次煮开即可。

　　美食点评：各类海产品含有丰富的蛋白质，可促进乳腺发育，提高女性性激素水分，增强体质。再者，鲜美的海鲜味让你一饱口福，是美人们不可错过的美味。

　　产后丰胸食谱：莲藕花生煲排骨

　　材料：莲藕500克，排骨500克，花生100克，红枣10颗，姜2片，盐适量。

　　做法：

　　1、花生、排骨均洗净，水浸1小时，沥干水分。

　　2、莲藕洗净，红枣用刀拍松，去核。

　　3、取汤煲注入清水12杯，放入花生、莲藕、红枣、姜煲滚，加入排骨再煲15分钟，改慢火煲2小时。

　　4、取莲藕切片，放回汤内下盐调味即可。

　　美食点评：此款美食可提供丰富的植物蛋白，补血养性，活血化瘀，配合适当的按摩，能让体质瘦弱的“太平公主”，成为丰润性感的“红桃皇后”。