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喂奶时用什么样的姿势比较好?

日期:2023-12-19来源:妈妈好孕网人气:180+

喂奶时用什么样的姿势比较好?

1、月子期间:首选半躺式哺乳,垫好腰、胳膊、膝盖窝等。

选择这种姿势,能让宝宝掌握最多主动权的姿势,月子里半躺着更方便。

在医院的时候,可以请护士帮你把产床的床头摇高到 45 度到 60 度左右,然后,请家人或护士在你的头部再垫一个枕头,方便你稍微抬高头、观察怀里的宝宝,这个姿势也能让你更放松。

接下去,你只要用手搂着宝宝的身体,让宝宝的头自然而然靠在你的手上就可以了。你的手下面也可以垫一个枕头,会更轻松。

除了靠枕之外,你还需要一款支撑性比较好的方枕,以此支撑你环抱宝宝的胳膊,如果家里有比较硬的枕头也能拿来直接用。

2、出了月子:建议侧躺式哺乳 + 摇篮式哺乳姿势。

「侧躺式哺乳」就是你侧身躺在床上,宝宝也侧身躺着面对乳房。在「侧躺式哺乳」的时候,你和宝宝之间比较容易有间隙,因此,这个时候要格外注意让宝宝的胸和小肚子紧紧贴着你的身体,并且保证他的身体和头成一条直线。

「摇篮式哺乳」就是妈妈坐在椅子或者沙发上,双臂环抱宝宝,宝宝的头枕在妈妈的手臂弯里,身体转向面对妈妈身体的方向。

在喂宝宝的时候,你可以在宝宝的屁股底下垫一个枕头,也给自己的腰部和手臂都垫一个枕头,总之所有不舒服的地方都需要垫好。

哺乳期的宝宝一天中可能在某个时间段会吃 1~2 个小时的奶,如果长时间用一个姿势会比较累,这时你就可以交替使用「摇篮式哺乳」和「半躺式哺乳」,让自己喂得更舒服些。

3、喂夜奶:建议侧躺式哺乳 + 半躺式哺乳姿势。

晚上喂奶的话,哺乳姿势的第一选择是「侧躺式哺乳」,因为妈妈可以一边喂奶一边睡觉。

不过,如果用这个姿势暂时还没和宝宝磨合好,没办法侧躺吃奶,就得辛苦妈妈用「半躺式哺乳」了。

随着宝宝长大和多次练习,他就会变成吃奶熟练工,什么姿势吃奶都毫无压力。有些宝宝到了 3 个月以上,已经可以用任意姿势吃奶了,可能可以非常随意地趴在你身上,就能吃得很开心。

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