刺激奶阵的5个小窍门?新手妈妈赶紧学起来

奶阵，通常发生在宝宝吮吸前或吮吸后前几分钟。处于哺乳期的妈妈奶阵越多，说明奶水越充足。很多哺乳期间的妈妈都会用一些小窍门来刺激奶阵，以此来让宝宝汲取更多的营养。那么刺激奶阵有什么样的方法？今天给大家推荐刺激奶阵的5个小窍门。

当妈妈发生奶阵的时候乳房便开始发胀，并且还会伴随些许刺痛感。此时宝宝在喝奶的时候会更加大声，这个时候的奶水是最充足的时候。要想达到这样的状态，新手妈妈不妨从以下几个方面入手。

刺激奶阵的5个小窍门

1.建立哺乳的规律性

哺乳对于宝妈来说应该是一个非常享受的过程。因此，哺乳期间妈妈一定要认真对待哺乳过程。在给宝宝喂奶之前，妈妈需要饮用一杯温开水，兵器利用哺乳椅或者哺乳枕做好哺乳的准备；给宝宝哺乳需要建立一个规律的时间，这样自己的乳房才会像一个定时器一样，为哺乳做好准备。达到这样的条件，自然奶水比较充足。

2.让自己的身体暖和

在哺乳之前，妈妈需要让自己的身体暖和起来。最好在哺乳之前先进行沐浴，让全身血液循环，身体得到最大的放松，这样奶阵才会更明显。

3.让宝宝当开关

其实要想刺激奶阵，最主要的还是要看宝宝。都说宝宝就像奶阵的开关，这样的说法一点也不假。因为哺乳习惯问题，很多妈妈只要一想到宝宝，乳汁便会不自觉的分泌，因此，要想刺激奶阵，不妨多想想宝宝。

4.按摩乳房

还有一个刺激奶阵比较直接的方式就是对乳房进行按摩。妈妈可以将自己的乳房托住，然后利用另外一只手刺激乳头，在刺激过程当中在想想宝宝，过不了多久就会出现奶阵。

5.放松心情

不管奶阵在什么时候出现，哺乳期妈妈都应该保持一颗愉悦的心情。妈妈的心情将直接影响乳汁质量。因此，要想刺激奶阵，不妨让自己的心情放松起来，在平常生活当中多想想令自己开心的事情，或者可以利用散步、看电影、听音乐等多种方式使自己保持心情愉悦。

小编的话

以上的五个刺激奶阵的小窍门你都学到了吗？其实不管奶阵在什么时候出现，只要妈妈保证奶水充足，让宝宝吸收到全面的营养，不管使用什么样的方式都可以。