断奶翻来覆去睡不着 断奶期涨奶怎么睡觉啊

一岁左右的宝宝该断奶了，每个妈妈到了断奶期间，都是非常难受痛苦的，两个乳房因为断奶而涨涨的，犹如胸口垂大石一般，想不难受都难。很多妈妈感叹，断奶涨奶不好睡觉，怎么睡好像都能碰触到乳房，一旦不小心被碰到就会下场很惨。那么，断奶期涨奶的正确睡姿是怎样的，断奶期间妈妈应该注意些什么，赶快一起来聊聊这些话题。

断奶期涨奶怎么睡觉

断奶后会出现涨奶的情况，此时的妈妈两个乳房涨得跟千斤石一样，怎么睡觉都成了难题。往左边睡吧，左边乳房被挤压到后很难受；往右边睡吧，右边乳房被挤压到了也难受，到底怎么睡才好啊！一些有经验的妈妈透露，平躺着睡最安全，即不会挤压到左侧乳房，也不会挤压到右侧乳房，平躺着睡觉是最好的睡姿。

@H小姐：断奶很痛苦，我这辈子经历一次就够了，为了避免晚上漏奶，乳房被挤压到，妈妈最好平躺着睡觉，特别是有奶结的妈妈，一定要想办法将奶结消除，不然会引起乳腺方面的疾病。

@小芳芳：若是奶涨得难受，千万要想办法挤出来，用手挤，用吸奶器挤都可以。睡姿的话可以平躺着睡，也可以侧着睡，只要自己觉得舒适都可以，但不能趴着睡，那样会挤压到乳房，使自己更难受。

@r45e6：涨奶也还好吧，我可能是因为奶少，断奶后并没有特别难受。睡姿怎样睡都可以，为了避免漏奶的情况发生，妈妈可以穿松一点的内衣，也可以用护垫垫一下。

@erds231：涨奶很遭罪，如果不好睡，不如平躺着睡，或者在背后垫两个垫子，只要不挤压到乳房就可以的。

断奶期间注意事项：

1、断奶的时机很重要，最好不要在大夏天或大冬天断奶，可以在春季和秋季断奶，因为受气候原因的影响，夏季和冬季都不适合宝宝断奶。

2、断奶不能求急，一定要讲究方法，遵循循序渐进的法则，切记仓促盲目性的断奶，那样即不人道也起不到作用。

3、宝宝生病期间不断奶，断奶需要将宝宝与妈妈适当隔离，在些期间宝宝不能生病，否则容易出现心理阴影，而且身体也会消受不起。

小编的话：以上是关于断奶期涨奶的那些事情，很多妈妈都建议涨奶时平躺着睡觉，这样的睡姿不会挤压到两个乳房，而且还能保证妈妈有一个好的睡眠质量。宝宝断奶是他们成长中的必经阶段，每个宝宝都要面临这样的困境，妈妈要遵循循序渐进的原则，不能盲目和仓促的把奶给断了，一定要顾及到小点宝宝的身心健康。