母乳挤出来能保存多久 挤出来的母乳如何加热

母乳喂养，现下最提倡最盛行的喂养方式。让小宝宝吃母乳，不必担忧母乳奶源出现质量问题，不必担忧黑市奶粉会损害宝宝的健康，而且母乳想喝就喝完全是随时随地可以供应的。

一些上班族的妈妈，因为白天要上班，所以她们只能将母乳提前挤出来，保存到奶瓶里，等到宝宝喝的时候再热一热就可以。我们知道奶粉都有保质期，那母乳有吗。母乳挤出来能保存多久，挤出来的母乳要如何加热，一起来看看下文的分享吧。

母乳挤出来能保存多久

其实，母乳保存的时间和保存的方法有关。

1、母乳挤出来之后，直接放在室温环境下，室温25-37度，可保存四小时左右；室温15-25度，可保存八个小时左右；室温低于15度，可保存二十四小时左右。

2、母乳挤出来之后，采取冷藏冷冻的方法保存，2度-4度的冷藏室保存，可以储存两天左右的时间；采取冷冻的方法且冷冻室的门会经常打开，可保存3-4个月；冷冻室温度-18度及以下且门不经常打开，可保存六个月。

注意：虽然母乳的保存时间与保存方式有关，但是我们不提倡母乳长期保存后饮用。为了小宝宝的健康着想，母乳即便是挤出来喝，也还是越新鲜越好，保存时间越短喂养越好。可以想象得到，保存了7天以上的母乳质量定会大大折扣，更何况这样的母乳喝了还会影响小宝宝的肠胃健康。

母乳如何加热？

母乳如何加热，与母乳的保存方式、加热工具是息息相关的。

1、温奶器加热法

市面上有专用的温奶器，在小宝宝出现饥饿症状之前，就要提前的进行加热，把温度设定到40度，隔水来对母乳进行加热，这样才能保全里面的营养成分。

2、热水加热法

把母乳放到专门的容器里面，选择用开水在外面适当的加热，但温度已经达到40度之后，就要取出来，及时的给宝宝进行喂养。

注意：想要母乳多，妈妈就必须多吃下奶的食物，如：豆制品，牛奶，鸡蛋、鸡肉、虾类等高蛋白的食物，为了营养均衡，绿色蔬菜和新鲜的水果也是不能少的。妈妈可以通过饮食调理，提高母乳的质量和分泌量，平日让小宝宝多多的吸吮，每次将两个乳房轮流吸得空空的，这样才能产更多的母乳哦。