涨奶疏通手法图解 手把手送给“吃尽苦头”的新妈

顺利生下宝宝后，妈妈就进入下一个重要时期——哺乳期。为了实现全母乳喂养，想必妈妈是想尽各种办法来催奶，没想到奶是催下来了，可是随之而来的堵奶、涨奶、乳房硬块的情况也出现了。

哺乳期涨奶，要多难受就有多难受，这种体会只能意会不能言传，想必90%的哺乳期妈妈都吃过这种苦头的。为了缓解哺乳期涨奶的情况，我们有必要学习一些疏通的手法，接下来，为大家带来涨奶疏通手法图解，操作步骤非常的详细，一起来学习学习。

涨奶疏通手法图解

第一步：

四根手指指腹（除拇指），沿着乳房外围画圈式轻推，由外及内，渐渐推至乳晕区。推拿时可以双手手指一起进行，如果感觉到乳腺周围神经疼痛，也不能避开要接着揉搓，切记用大力或蛮力。

第二步：

四根手指指腹（除拇指）成梳齿状，从乳房外围根部向乳头方向梳理，方向一定要对，不能横梳或梳歪了，不然达不到效果。注意乳房各个区域都要梳到，特别是奶结区域，虽然有些小疼痛，但一定要忍住。

第三步：

一只手握住整个乳房，上下左右轻轻晃一晃，就像我们平时喂奶时那样，这个步骤可以将乳房外缘淤积的奶结疏通开来，操作时要注意手法力度。

温馨提示：以上这三个步骤，就是将乳汁更好地在全部乳腺流动，对于治疗和疏通奶水淤积、乳房结块、涨奶、堵奶都是有帮助的，当妈妈感觉自己奶水太多，在某处开始有淤积时，就可以使用上面的三个步骤来按摩按摩，千万不要等到受不了时才行动哦。

哺乳期为什么会涨奶

对于哺乳期妈妈而言，哺乳期间发生涨奶的情况是不奇怪的，涨奶主要是因为两个原因，一是乳房内乳汁淤积，二是乳房结缔组织中血量和水分增加所致。所以，对于哺乳期妈妈来说，正确的喂乳方法，正确的哺乳姿势，良好的饮食习惯等都是非常重要的。

为了减少奶水淤积出现涨奶的情况，妈妈们一定要按需喂哺宝宝，每次喂奶的时间可以稍微延长一些，让宝宝将两个乳房都吸得空空的，方便产奶也可预防涨奶、奶水淤积的情况发生。妈妈要做到及早开奶，刚刚出生的小宝宝，最好在20小时内开奶，宝宝吸奶越早，妈妈下奶越快，而且还可以避免乳汁淤积的可能性。

小编的话：以上是关于涨奶如何疏通的手法图解，上面很详细的给大家讲解了疏通的三个步骤，有需要的妈妈可以试试看。另外，一些初产妇由于没有经验，她们会觉得哺乳很疼、很恐怖，乳头破皮、乳头开裂会使得她们抗拒喂奶，可是为了小宝宝的健康着想，妈妈们忍一忍就过了，这样的情况也是最初那几天，等到适应了也就好了。