母乳不足最常见的原因 第一个和第三个常被忽视

母乳不足，这可是老生常谈的话题，一直困扰着新手妈妈们。母乳喂养的好处，在这里不用强调新妈妈都应该明白的。母乳是最健康、最安全的奶源，它的营养价值极高，而且也是为小宝宝量身定制的“口粮”。一些妈妈，产后出现母乳不足的情况，有的是因为身体还没有恢复过来造成的，而有的是因为产后贫血造成的…

其实，不管是因为什么原因而造成的母乳不足，这个问题都是非常重要且必须解决的难题。母乳不足最常见的原因有三个，第一个和第三个是最常见的，一起来学习了解一下吧。

母乳不足最常见的原因

一、产妇气血不足

母乳不足，最主要常见的原因，就是产妇气血不足引起的。妈妈们在生产的过程中，消耗和流失了身体里的大量气血，生完小宝宝之后就显得“力不从心”了。很多人都说，母乳是妈妈血液固而来的，一般贫血的妈妈，母乳都会不充足。如果是这种情况，建议妈妈们平日里多吃一些补充气血的食物或保健品来调理身体。

二、过度劳累或情绪起伏

据了解，产后妈妈睡眠好不好，吃得好不好，情绪好不好，都是可以影响到母乳的分泌量的。若是妈妈产后休息不好，睡眠不足，再加上情绪易怒、易燥热、抑郁的话，奶水就会来得不好，甚至是出现回奶的情况。

三、乳腺阻塞

产后妈妈奶水不足，最主要常见的原因，还有就是乳腺阻塞了。因为生完宝宝之后，没有第一时间哺乳，开奶不及时，母子分离等等，都是会直接导致母乳不足的。若是，妈妈乳腺堵塞了，可以请专业的催乳量通乳。有奶结的话，可以用包菜梗压扁后冷敷，可以起到疏通奶结的作用。

提倡母乳喂养的好处

1、对于产后妈妈而言，母乳喂养，可以促进子宫恢复，减少产后出血；降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险；当然也可以帮助妈妈尽快恢复体型。

2、给小宝宝喂母乳，可以增进妈妈与小宝宝之间的情感，对妈妈和小宝宝都是有好处的，会让她们彼此更加依赖。

3、母乳喂养，可以节省时间；减少家庭经济支出；环保又节约。

4、母乳喂养小宝宝，真真的是方便快捷，想吃就吃，妈妈随时随地可以供应，省时又省力。

5、母乳喂养宝宝更健康，吃母乳长大的宝宝身体好，不易患病。

6、母乳营养全面，小宝宝吃母乳，有助于智力、社交能力的发育，可以说是有益无害的。

小编的话：以上是关于母乳喂养的讨论，我们分析了母乳不足的三个原因，主要是因为奶水堵塞或产妇气血不足造成的。如果妈妈出现了母乳不足的情况，可以自己冷静下来查找一下原因，然后再逐一的击破吧。