草牛妈妈的福音 六个追奶成功的方法

母乳对孩子来说是非常重要的，能够给孩子提供必要的营养。虽然现在奶粉里面的营养成分也比较全面，但相对母乳来说还是稍微缺了一点。所以只要能母乳喂养的宝妈都会选择母乳喂养的方式来给孩子提供全面的营养。

但并不是每个妈妈想母乳喂养就能母乳喂养的。草牛妈妈为了能够给孩子提供足够的口粮，真的是费尽了心思。其实下奶是有方法的，本文就给大家收集了月子下奶的6个方法，希望能够给大家提供参考。

第一，保持良好的心态。

心态对下奶是非常重要的，妈妈的心情直接影响到奶水的数量和质量，在生气状态下产生的奶也是毒奶。并且如果长时间处于生气状态，还有可能出现回来的情况，所以妈妈们一定要保持良好愉悦的心情，这样才能够更好的下奶。

第二，不要轻易放弃。

想要奶水多，就让宝宝多吸，并且每次都吸干净，实现按需哺乳。宝宝吃一会睡了，醒了又吃那就让她吃，宝妈要有耐心，宝宝多吸奶会越来越多。宝宝才是最好的催乳师哦。

第三，对自己有信心

很多宝妈因为自己奶水不够，自己的内心就非常的崩溃，而且宝宝吃不够，想着就不给宝宝吃了，断断续续的担心对孩子不好。其实这样是不对的，刚开始奶水比较少是很普遍的一个情况，妈妈们要有信心。坚持给孩子喂奶，不断的刺激自己的乳腺，分泌更多的奶水，这样才能够更好的下奶。

第四，合理应用吸奶器。

很多宝妈觉得孩子每次不能把乳房里面的奶水吸空就不吸了，于是造成奶水在乳房里面滞留，形成奶结的情况。这时候我们可以合理的利用吸奶器，将乳房里面多余的乳汁吸出来。而且洗出来的乳汁也可以给孩子喝，只要长时间让乳房保持一个空白的状态，乳腺就会持续工作，分泌更多的奶水。

第五，按摩

热敷和按摩能够帮助刺激宝妈的乳腺，分泌更多的乳水。至于按摩的手法可以去网上学习专门的手法，如果家庭经济条件允许的，可以请一个催乳师帮助按摩。这里要注意的是请催乳师进行按摩，并不是需要害羞的，如果宝妈害羞，可以请爸爸去网上学习，帮助按摩。这样能够刺激宝妈分泌更多的奶水变成奶牛妈妈。

第六，下奶汤。

有一部分宝妈奶水不足是因为身体里面的营养不够，营养跟不上，就无法分泌更多奶水，烫水是补充营养最好的一种方法。同时汤水也是刺激宝妈乳房分泌更多乳汁的方法。所以宝妈们如果奶水不够的，可以喝一点通草猪蹄汤，鸽子汤，豆腐鲫鱼汤，帮助刺激乳腺，提供营养，以分泌更多的奶水。