一个奶阵只有几口就没了 一个奶阵不到5分钟

一个奶阵只有几口就没了纯母乳喂养，一直是大家公认的最好、最安全、最环保的方式。喂过母乳的妈妈都清楚，母乳隔几个小时不喂，宝宝刚吸时就有一股“奶阵”，这股奶阵母乳量很大、很多，可以让小宝宝小小的享受一下美食。

不管是奶水多的妈妈，还是奶水少的妈妈，都是有“奶阵”存在的。有妈妈反馈说，不知道怎么回事，一个奶阵只有几口就没了。到底怎样才能让母乳变多呢，赶快一直来下文找找答案。

一个奶阵只有几口就没了

首先，我们来讲解一下，什么是“奶阵”，妈妈会有怎样的感觉吧。

“奶阵”，一种正常的哺乳期现象。妈妈在给宝宝哺乳时，偶尔会觉得乳房有两根筋隐隐约约澎涨，随后便会有奶呈喷涌状排出。若是小宝宝此刻吃着奶，你会听到他大口大口咽下的响声。另外，“奶阵”的时间、多少是因人而异的，一般的奶阵是持续两口到十几口。

很多妈妈误认为，自己没出现“奶阵”就表示奶水不够多。其实，事实并非如此，沒有奶阵的妈妈，不表示她奶水不够多。

想要知道宝宝有没有吃饱，奶水充不充足，妈妈可以观察宝宝的大小便情况和生长情况。一般小宝宝每日弄湿6片尿不湿；大便1-2次；体重每星期增长150克上下，这些都足以证明母乳是充足的。

如何刺激“奶阵”，使奶水变得更多

给哺乳期妈妈分享一个推拿按摩方法，用来刺激奶阵，使奶水变多非常有效。想要刺激“奶阵”，我们只需要刺激乳头即可。随着小宝宝的吸吮，奶头已经得到了充分的刺激，换句话说小宝宝自身会依据需要生产制造奶阵，根本就不用妈妈亲自上手哦。

推拿按摩法

1、洗干净双手，放松心情，妈妈轻轻松松地蹲着，有规律的做深呼吸并吐气；

2、将两手伸开，大拇指放到乳房上边，其他四指呈C状，放到乳房正下方；

3、上下转动乳头，以无名指碰触乳头最前端，注意力度要轻柔；

4、感觉乳房忽然越来越挺立，或有略微的麻酥感，就表达奶阵来啦！

什么食物可以增加母乳产量

1、燕麦

燕麦富含能量，含有纤维，有利于消化。产后妈妈多吃燕麦粥、燕麦片，可以帮助产奶，还能有效缓解便秘。

2、青木瓜

青木瓜，天然的镇静剂，是女人丰胸养颜的佳品。产后妈妈可以多吃木瓜沙拉、木瓜骨头汤，可以达到下奶的目的。

3、葫芦巴籽

葫芦巴籽，一种可以促进母乳分泌的食物，与米饭混合食用，或和牛奶一起煮食，都可以起到下奶的作用。

4、胡萝卜

胡萝卜，含有维生素A，产后妈妈多吃胡萝卜、萝卜汁、胡萝卜汤，能起到催乳的效果。

5、黑芝麻

黑芝麻，富含钙元素，芝麻和牛奶、糖、杏仁混合在一起食用，可以增加母乳量。

小编的话：以上是为大家带来的内容，我们知道了不管是奶水多的妈妈，还是奶水少的妈妈，都是可能出现“奶阵”的。只不过因为个体的不同，奶阵出现的时间和量不同而已。另外，吃什么食物可以帮助产奶，妈妈们可以多关注关注哟。