来月经说明要没奶了 哺乳期来月经早说明虚吗

来月经说明要没奶了很多过来人表示，生完孩子后，如果来月经了就说明没奶了。但，事实上是如此吗？是不是哺乳期妈妈来月经，就表示不再有奶水，或者奶水越来越少呢？

来月经说明要没奶了

长辈们说“喂奶期间，来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。”

其实，这样的说法是迷信的，没有科学依据的。正常情况下，产后11天—4个月的母乳，质量可是最好的。

哺乳期妈妈月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。并不像长辈们所说的，母乳便没有营养了，又或者说母乳是脏的。

如果哺乳期妈妈来了月经，就要注意在月经期间要多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。这样的饮食，可以改善和调整乳汁浓缩的情况，帮助增加乳汁的营养。

产后例假来的越早身体就越虚吗

——不一定！

并不是说哺乳期妈妈经期来的越早就越虚，生完孩子以后子宫恢复需要一定的时间，等到子宫达到了一定的复原程度就会来例假。

相反的，如果产后妈妈来例假比较早，那就说明你的身体恢复比较好，子宫恢复也比较好、比较快，这恰恰是好的兆头了。

产后42天时，妈妈需要回医院做一个产后复查，医生通过B超或阴超检查，可以查看子宫的一个恢复情况。如果医生说子宫正常恢复，产后例假来得早那就是一件好事。