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哺乳期能不能吃萝卜

日期:2023-12-14来源:妈妈好孕网人气:286+

哺乳期能不能吃萝卜

萝卜是32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333433656131一种很常见的蔬菜,并且这种食材很容易获得,最关键对身体健康有好处,所以建议大家要多吃,萝卜除了富含大量的水分,还含有丰富的维生素a、维生素c等等,尤其所含维生素c的含量非常高,女性们都知道,为身体补充维生素c的话,可以防止皮肤的老化,能够让肌肤变得更加白嫩,值得一提的是,维生素a和维生素c都能够起到抗氧化的作用,所以能够有效预防癌症。绝大部分人都可以放心吃萝卜,那么哺乳期间的女性是否可以吃萝卜呢?

第一、哺乳期能吃白萝卜吗

哺乳期可以吃白萝卜,但应该慎吃。有些做完破腹产的妇女,医生会建议多吃些萝卜和喝一些萝卜水。待体内排气后才可进食。可见哺乳期妇女是可以吃萝卜的。因为白萝卜能增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀。

但白萝卜性凉,哺乳期的妇女不宜吃太寒凉食物,所以白萝卜还是少量为主,不要经常吃,也不要一次吃太多,以免影响宝宝。
第二、哺乳期能不能吃白萝卜
哺乳期女性朋友能吃白萝卜,但是应慎食。白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。但白萝卜性凉,产妇产后体虚不宜多食。产妇吃白萝卜影响下奶,尤其是没有满月的产妇尽量不要食用白萝卜。哺乳期女性朋友的饮食要以温和为主,寒凉之物如上述的白萝卜及其它寒凉之物如螃蟹等是不宜进食的,要注意避免为好。
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质,使之得到充分的吸收。产妇可以少量食用,如果是剖腹产的话,吃白萝卜还可以通气。产妇如果要吃白萝卜的话,一定要吃煮熟,生吃白萝卜容易受凉拉肚子。
第三、白萝卜的食用禁忌
1、一般人都可食用。
2、萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
萝卜虽然营养丰富,用途繁多,但并不是所有人都适合食用。生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒者、脾胃虚寒者等不宜多食。单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。萝卜严禁与橘子同食,因同时食用易患甲状腺肿大。

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